Войти
Наталья
Наталья → Клуб Стройнеющих / Стройнеем вместе(здесь пишем марафоны,которые уже идут, или предложения о марафоне)
Виктория, 16 лет 3 месяцаКатерина, 10 лет 2 месяца Кладно

КАМ: МАРАФОН "СКОРО В ШКОЛУ" - ИСТОРИЯ

Главный пост марафона https://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/3092261

Сегодня урок ИСТОРИИ...




Сегодня каждому предлагается выбрать исторический период...
Сначала выбрать, а потом уже открывать и изучать... Менять нельзя)))
Если программа менее 20 минут - делать всю.. если больше то 20-ти минут достаточно. За это 4 балла.

Прошлый век:
70-е https://youtu.be/wIDWFgCaNIs
80-е https://youtu.be/uhR9f6KrK4k
90-е https://youtu.be/KJRVG6TT04g

Нынешний:
00-е https://vk.com/video-38903136_162531520
10-е https://vk.com/video-38903136_456240002

НАПОМИНАЮ! ВЫБРАЛИ ГОДы И УЖ НЕ МЕНЯТЬ... что попало, то и расхлебывать ))) в отчетах пишите что и как вам )))

Картинки по запросу фитнес демотиватор 80

БЕРЕМЕННЫЕ МОГУТ ВСЕ ПЕРЕТЫКАТЬ И ВЫБРАТЬ...



Вечерочком жду отчеты и выставлю оценочки в журнал..

На 23:30


Отчитываемся приблизительно так:
№ ОБЯЗАТЕЛЬНО!!!
Нет сладкому - 5, 5/6 приемов пищи - 1, БЖУ -2, вода - 1, приготовление - 1, фильтр - 2

Если вы этакие молодцы и сделали пункты ПП на все 12 - то можно не расписывать, а просто писать ПП - 12
Спорт - 5 (программа такая-то)
Джокер - 4
Бонус - 0
Уход - 1 (массаж, скраб или что-то еще)
ИТОГО: 22 балла
Посмотрите еще 20 записей на эту тему
Алена
Алена
Зои, 9 лет 8 месяцевЛида, 8 лет 3 месяца Женева

сделала 90) такая она красивая и нетехничная...)))

0
22.08.2018
Ответить
Алена
Алена
Зои, 9 лет 8 месяцевЛида, 8 лет 3 месяца Женева

глянула все... по-моему , нулевые самые суровые) а 80 ржака))

0
22.08.2018
Ответить
Наталья
Наталья
Виктория, 16 лет 3 месяцаКатерина, 10 лет 2 месяца Кладно

ты чё контору палишь?! этож тайна

0
22.08.2018
Ответить
Алена
Алена
Зои, 9 лет 8 месяцевЛида, 8 лет 3 месяца Женева

надо срочно сменить тему)))) но вообще я давно хотела обсудить даму из 90х... она ж реально почти всё неправильно выполняет, но очень красиво,конечно...)

0
22.08.2018
Ответить
Наталья
Наталья
Виктория, 16 лет 3 месяцаКатерина, 10 лет 2 месяца Кладно

совершенно неправильно... но в те время не было видимо еще понятий правильно... ты когда-нить видела треньки например Шифер... для меня это пытка... её или ускорить надо в 2 раза и вместо бутылки дать гирю или аааааааааа... я прям все время боялась что она реально уснет...

0
22.08.2018
Ответить
Алена
Алена
Зои, 9 лет 8 месяцевЛида, 8 лет 3 месяца Женева

не, я только эту даму знаю (точнее тренировки её) из того времени , так сказать. но каждый раз,Когда она в выпадах или приседах колено выводит вперед сантиметров на 10... аж мне больно

0
22.08.2018
Ответить
Наталья
Наталья
Виктория, 16 лет 3 месяцаКатерина, 10 лет 2 месяца Кладно

такая же фигня))))))))))

0
22.08.2018
Ответить
Светлана Волкова
Светлана Волкова

Номер 29

Пп-8

Джокер 4 ( нынешний годпоследнеее видео)

Спорт-5 ( нынешний год предпоследнее видео с Шоном)

Уход 1 крем антицилюлитный

Итог: 18

0
22.08.2018
Ответить
Наталья
Наталья
Виктория, 16 лет 3 месяцаКатерина, 10 лет 2 месяца Кладно

и как тебе старое-доброе классическое инсанити?

0
23.08.2018
Ответить
Светлана Волкова
Светлана Волкова

Если ты про Шона, то я чуть не сдохла от ритма. Сделала 30 минут только все

0
23.08.2018
Ответить
Наталья
Наталья
Виктория, 16 лет 3 месяцаКатерина, 10 лет 2 месяца Кладно

про него... как вспомню как я это проходила так вздрогну... ))))))

0
23.08.2018
Ответить
Светлана Волкова
Светлана Волкова

Так и есть я аж из последних сил уже к концу делала. Выносливость должна быть хорошая. Хоть перерыв есть, но он не даёт восстановится от ритма такого. Зато потом кайф. А вот с русским мне повезло из за ИФ у меня присядка много было))) ноги болят)

0
23.08.2018
Ответить
Надежда
Надежда
Любаша, 17 летНастенька, 11 лет 2 месяца Москва

№35-22

Спорт-Елена Силка+планка.

Джокер-выбрала 80е. Это просто ужас и кошмар. Очень пожалела. Мне на эту даму даже смотреть неприятно было)) а уж что она вытворялаааа....посмеялась конечно над ней, а дети надо мной))

0
22.08.2018
Ответить
Ксюша
Ксюша
Мия, 10 лет 10 месяцевЭдвин, 2 года 11 месяцев Филлах

я зашла посмотрела... 😂😂 мощная тетка🤣

0
22.08.2018
Ответить
Наталья
Наталья
Виктория, 16 лет 3 месяцаКатерина, 10 лет 2 месяца Кладно

она еще и поетт))))))))

0
22.08.2018
Ответить
Ксюша
Ксюша
Мия, 10 лет 10 месяцевЭдвин, 2 года 11 месяцев Филлах

Да,слышала этот «мёд для ушей»))

0
22.08.2018
Ответить
Настена
Настена
Мишель, 17 лет 11 месяцевСаша, 8 лет 5 месяцев Карлсруэ

Наташ, я не могу отчитываться до завтра. До среды. Я с вами, все выполняю. Но я не дома. Завтра вернусь и отчитаюсь за эти дни.

Беру 80-е)))

0
21.08.2018
Ответить
Наталья
Наталья
Виктория, 16 лет 3 месяцаКатерина, 10 лет 2 месяца Кладно

фигасе сколько слов написала.. кто это? и что ты сделала с нашей Настей "№.. - 22"

да без проблем)

1
21.08.2018
Ответить
Настена
Настена
Мишель, 17 лет 11 месяцевСаша, 8 лет 5 месяцев Карлсруэ

Это гормоны 😂 😂 😂 😂

Но я исправлюсь обязательно

0
22.08.2018
Ответить
Наталья
Наталья
Виктория, 16 лет 3 месяцаКатерина, 10 лет 2 месяца Кладно

все кто любит и смотрит в курсе?

Картинки по запросу танцы на тнт 2018

2
22.08.2018
Ответить
Алена
Алена
Зои, 9 лет 8 месяцевЛида, 8 лет 3 месяца Женева

ОГО!!!!!!!! спасибо за анонс!!!

0
22.08.2018
Ответить
Nikaruqa (Ника)
Nikaruqa (Ника)
Рая, 15 лет 6 месяцевГаврик, 12 лет 4 месяцаРамая, 6 лет 11 месяцев Зеленоград

N 5

Пп 10( фильтр нарушила)

Спорт 3 ( степпер минут 15)

Джокер 4 ( было весело, 70е)

Уход 1 ( крем подтягивающий)

Итого 18

0
23.08.2018
Ответить
Nikaruqa (Ника)
Nikaruqa (Ника)
Рая, 15 лет 6 месяцевГаврик, 12 лет 4 месяцаРамая, 6 лет 11 месяцев Зеленоград

Вчера спорт и джокерпоздно делала, потом душ и про отчёт забыла.

0
23.08.2018
Ответить
Лета
Лета
Л, 12 лет 7 месяцевПаша, 12 лет 7 месяцевМалыш, 8 лет 6 месяцев

Девочки, я сегодня не в строю. Похоже энтеровирус поймала. (( почти ползаю.

Зато живот так схуднул заметно))

Завтра с Вами буду, очень надеюсь.

Беру 70е

0
22.08.2018
Ответить
Наталья
Наталья
Виктория, 16 лет 3 месяцаКатерина, 10 лет 2 месяца Кладно

скорейшего выздоровления!

0
22.08.2018
Ответить
Marina
Marina
Москва

Всем привет.

У меня вопрос )

Картошку и белый рис можно на обед ?

0
22.08.2018
Ответить
Наталья
Наталья
Виктория, 16 лет 3 месяцаКатерина, 10 лет 2 месяца Кладно

можно

0
22.08.2018
Ответить
Kristina
Kristina
Алина, 23 года 3 месяцаАртур, 22 года 4 месяцаАлиса, 14 лет 6 месяцевАльберт, 11 лет 6 месяцевАнгелина, 9 лет 2 месяца Москва

Номер 31.

Вчера была двоечницей..

13 баллов.

ПП 12, уход 1. Спорт и джокер по нулям..

0
23.08.2018
Ответить
Ирина
Ирина
Герман, 13 лет 1 месяцВероника, 5 лет 7 месяцев Люберцы

N34

Выбрала 80-е, а там 🤹‍♀️прям год моего рождения...столько позитива с утра...особенно БУГИ-♥️ВУГИ

по осн.спорту сегодня велосипед

Итого-22 балла

0
22.08.2018
Ответить
Illusion9
Illusion9
Дашуля, 9 лет 3 месяца Киев

номер 6

Итог: 19 баллов

Джокер: 1 б. Выбрала 90-е, начало тормозить, потом решила взять видео 80-х, тоже самое, видно что-то с инетом, не сложилось у меня в общем.

0
22.08.2018
Ответить
Marina
Marina
Москва

#13

19б (минус жареное и бжу)

Джокер выбрала 70е.

Очень понравилось )) как раз мой уровень (и то с натягом) на сегодняшний день.

0
22.08.2018
Ответить
Nata
Nata
Старшенький, 27 летЛасковое солнышко, 22 года 5 месяцевДимасик, 12 лет 2 месяца Екатеринбург

Номер 8

21 августа - 21 балл (не допила воду)

22 - 18 баллов (джокер не делала)

0
22.08.2018
Ответить
Настена
Настена
Мишель, 17 лет 11 месяцевСаша, 8 лет 5 месяцев Карлсруэ

Пн и вт 22 балла. Спорт я дополнила бегом. Каждое утро пробежка у меня.

За сегодня вечером отчёт

0
22.08.2018
Ответить
Алена
Алена
Зои, 9 лет 8 месяцевЛида, 8 лет 3 месяца Женева

Номер 11 полет нормальный

20 баллов. Ну минусы всё те же по питанию. Выбрала 90 и уже поделилась впечатлениями :)

0
22.08.2018
Ответить
Матрешка.
Матрешка.
Марсель, 15 летНиколь, 12 лет 2 месяцаЭлина, 12 лет 2 месяца

Добрый день!

№24
Взяла 00
20 б, спорт на 3 (ходьба с Л Сансон)
0
22.08.2018
Ответить
Tsky
Tsky
Ни, 18 лет 1 месяцДи, 9 лет 4 месяца Ясный

#19

За вчера (22.08) -19 баллов

Джокер - зажигательные 80-е

0
23.08.2018
Ответить
МамаТрои/Арсенал/Тоня
МамаТрои/Арсенал/Тоня
Ярослав, 24 года 11 месяцевВладислав, 21 год 9 месяцевСтанислава, 13 лет 2 месяца Сергиев Посад

7 всего 13 баллов. Завтра плавный выход в спорт.

0
22.08.2018
Ответить
Наталья
Наталья
Виктория, 16 лет 3 месяцаКатерина, 10 лет 2 месяца Кладно

уфх... аккуратненько давай...

0
23.08.2018
Ответить
Юлия
Юлия
Жанна, 11 лет 2 месяца Москва

#12 джокер 90 е рубанула.

А так за день 17 б

0
22.08.2018
Ответить
Залина
Залина
Ясмина, 13 лет 11 месяцевАйдар, 11 лет 11 месяцев Самара

мне Синди попалась) вот так находка))))

номер 26. 22б

0
22.08.2018
Ответить
Ксюша
Ксюша
Мия, 10 лет 10 месяцевЭдвин, 2 года 11 месяцев Филлах

32

За сегодня 22(беру современность на джокер, 10е)

0
22.08.2018
Ответить
Ульяна
Ульяна
Таюша, 16 лет 3 месяцаПолина, 6 лет 6 месяцев Кемерово

Номер 9

21 балл. Сегодня утром сильно отекла. Не принимает мой организм воду.

0
22.08.2018
Ответить
Наталья
Наталья
Виктория, 16 лет 3 месяцаКатерина, 10 лет 2 месяца Кладно

А я буду кубик кидать. а то ж я же знаю...
иииииииииии... выпала 3-ка = 90-е)))

0
21.08.2018
Ответить
Nikaruqa (Ника)
Nikaruqa (Ника)
Рая, 15 лет 6 месяцевГаврик, 12 лет 4 месяцаРамая, 6 лет 11 месяцев Зеленоград

80-е

Пошла изучать что там)

1
21.08.2018
Ответить
Ирина
Ирина
Герман, 13 лет 1 месяцВероника, 5 лет 7 месяцев Люберцы

И я

0
22.08.2018
Ответить
Ксения
Ксения
Милана, 13 лет 1 месяцВладислав, 10 лет 5 месяцев Красноярск

№3 - 22 балла, джокер делала 90,треня хорошо пошла :)

0
22.08.2018
Ответить
Ируша
Ируша
Матвей, 20 лет 1 месяцВарюша, 12 лет 9 месяцевНастёна, 24 года 5 месяцев Иваново

#18

За вчера 19.

0
23.08.2018
Ответить
Анастасия
Анастасия
Кирилл, 12 лет 1 месяцЕкатерина, 9 лет 4 месяцаМатвей, 6 лет 6 месяцев Фергана

Номер 4

Сегодня всего 7 баллов(

0
22.08.2018
Ответить
NeDoSoLeNo
NeDoSoLeNo
Пашенька, 14 лет 3 месяца Москва

Оценки, ааааа!

#23 22 балла

0
22.08.2018
Ответить
БегИмот
БегИмот
Фокус, 16 лет 11 месяцевПокус, 12 лет 2 месяцаТру-ля-ля, 12 лет 2 месяца Анбэцу

Беру 00.

А вечером узнаю что там)

0
21.08.2018
Ответить
Татьяна
Татьяна
Илья, 15 лет 1 месяцМоя крошка, 8 лет 1 месяц Благовещенск (Амурская обл.)

10. 22 за вчера

1
22.08.2018
Ответить
Настена
Настена
Мишель, 17 лет 11 месяцевСаша, 8 лет 5 месяцев Карлсруэ

16; 22 балла

0
22.08.2018
Ответить
БегИмот
БегИмот
Фокус, 16 лет 11 месяцевПокус, 12 лет 2 месяцаТру-ля-ля, 12 лет 2 месяца Анбэцу

#2-20 баллов

0
22.08.2018
Ответить
БегИмот
БегИмот
Фокус, 16 лет 11 месяцевПокус, 12 лет 2 месяцаТру-ля-ля, 12 лет 2 месяца Анбэцу

#14- 22 балла.

0
22.08.2018
Ответить
Ульяна
Ульяна
Таюша, 16 лет 3 месяцаПолина, 6 лет 6 месяцев Кемерово

Беру 90... Надеюсь выживу. )))

0
22.08.2018
Ответить
Юлия
Юлия
Жанна, 11 лет 2 месяца Москва

Беру 90 е. Надо посмотреть что там....

0
22.08.2018
Ответить
Залина
Залина
Ясмина, 13 лет 11 месяцевАйдар, 11 лет 11 месяцев Самара

номер 26. за вчера 22б.

0
21.08.2018
Ответить
Марафон «Стройное тело» 49 день ИТОГИ Марафон «Стройное тело» 50 день

Похожие записи

Марафон "ПОСЛЕДНИЙ ГЕРОЙ 3" - День двадцать седьмой
СУПЕРГЕРОИ - ПАРТИЗАНСКАЯ ВОЙНА - Кто кого?
Марафон "ПОСЛЕДНИЙ ГЕРОЙ 3" - День двадцать пятый -
Марафон "ПОСЛЕДНИЙ ГЕРОЙ 3" - День двадцать шестой - 39
Марафон