КАМ: МАРАФОН "СКОРО В ШКОЛУ" - ИСТОРИЯ
Стройнеем вместе(здесь пишем марафоны,которые уже идут, или предложения о марафоне)Главный пост марафона https://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/3092261

Сегодня каждому предлагается выбрать исторический период...
Сначала выбрать, а потом уже открывать и изучать... Менять нельзя)))
Если программа менее 20 минут - делать всю.. если больше то 20-ти минут достаточно. За это 4 балла.
Прошлый век:
70-е https://youtu.be/wIDWFgCaNIs
80-е https://youtu.be/uhR9f6KrK4k
90-е https://youtu.be/KJRVG6TT04g
Нынешний:
00-е https://vk.com/video-38903136_162531520
10-е https://vk.com/video-38903136_456240002
НАПОМИНАЮ! ВЫБРАЛИ ГОДы И УЖ НЕ МЕНЯТЬ... что попало, то и расхлебывать ))) в отчетах пишите что и как вам )))

БЕРЕМЕННЫЕ МОГУТ ВСЕ ПЕРЕТЫКАТЬ И ВЫБРАТЬ...
Вечерочком жду отчеты и выставлю оценочки в журнал..
На 23:30

Отчитываемся приблизительно так:
№ ОБЯЗАТЕЛЬНО!!!
Нет сладкому - 5, 5/6 приемов пищи - 1, БЖУ -2, вода - 1, приготовление - 1, фильтр - 2
Если вы этакие молодцы и сделали пункты ПП на все 12 - то можно не расписывать, а просто писать ПП - 12
Спорт - 5 (программа такая-то)
Джокер - 4
Бонус - 0
Уход - 1 (массаж, скраб или что-то еще)
ИТОГО: 22 балла
Nikaruqa (Ника)
N 5
Пп 10( фильтр нарушила)
Спорт 3 ( степпер минут 15)
Джокер 4 ( было весело, 70е)
Уход 1 ( крем подтягивающий)
Итого 18
23.08.2018
Ответить
Nikaruqa (Ника)
Вчера спорт и джокерпоздно делала, потом душ и про отчёт забыла.
23.08.2018
Ответить
Kristina
Номер 31.
Вчера была двоечницей..
13 баллов.
ПП 12, уход 1. Спорт и джокер по нулям..
23.08.2018
Ответить
Светлана Волкова
Номер 29
Пп-8
Джокер 4 ( нынешний годпоследнеее видео)
Спорт-5 ( нынешний год предпоследнее видео с Шоном)
Уход 1 крем антицилюлитный
Итог: 18
22.08.2018
Ответить
Светлана Волкова
Если ты про Шона, то я чуть не сдохла от ритма. Сделала 30 минут только все
23.08.2018
Ответить
Светлана Волкова
Так и есть я аж из последних сил уже к концу делала. Выносливость должна быть хорошая. Хоть перерыв есть, но он не даёт восстановится от ритма такого. Зато потом кайф. А вот с русским мне повезло из за ИФ у меня присядка много было))) ноги болят)
23.08.2018
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.