ЛИГА СУПЕРГЕРОЕВ "А.Н.Т.И.Ж.ы.Р." - Не до плясок...

Ты как раз всё сделала по максимуму! И не расслабляться))))

не, две нашлись, Существо и Линкольн, но слишком поздно(

а вы оба собрались?

Нет, готовая, столовая

А фиг знает. думала вечером рыбой догоню, а она не жирная. Диетс.ру мне 27 норму считает

еще состав горчицы надо посмотреть ... она в большинстве случаев с сахаром...

а если из гречневой или ржаной муки приготовленный дома - это тоже завал?
интересуюсь
на выходные купила муку

Да,только творог+сахзам+соль. Ох, сколько же в одной порции вареной гречки грамм сухой крупы? Не могу я без хлеба, не наедаюсь иначе, свела как могла к одному разу, до обеда, но эти хлебцы-фрукты на перекус как воздух, словно и не было. Буду искать цельнозерновой, когда наконец то до магазина доберусь, пока похоже буду в завале

Планирую сделать запеканку, вдруг получится. Сырники не получились, может запеканка получится)) Так хочется запеканку на полдник, вот пытаюсь найти подходящий под ПП рецепт.

Ничего, что мука из арахиса?

Правда по БЖУ совсем не как орешки.

давайте у Лены спросим, раз уж она с нами... ибо 8 углей мне ваще не нравится... по мне так это первая половина дня...

Свет, все было волшебно, я даже отжимания с попрыгушками и шагами нормально пережила, но вот эти запракидывания. ног в планке - это ж*па! Представь себе взрослую тетю которая только продравши глаза пытается достать пяткой до плеча с криками "Мляяя" -ничего так не бодрит. вся мокрая, голова приклеилась к полу, руки еще не поняли, что с ними произошло, растяжку делала практически лежа.

Оль, кратко временное отсутствие спорта в жизни дает свои результаты. Тело отдохнуло видимо, плюс счетчик обратного отчета идет и думаешь "ладно, уже 2/3 сделано, доделаю уж раз взялась" но второй раунд меня прибил к полу и пока они там друг другу пять давали я чувствовала себя героиней Килл Билл "Пошевели большим пальцем"))))))) а третий сет там всего минут 5 так что, вот как то доковыляла старушка)))))

Спасибо я старалась,сама довольная как слон)))))

А у меня меньше и не получается)))На силовой силы нужны,а если питаться одной травой не встанешь.

)))) или как вариант..

Ahahahaaaaaa rju v golos!

ок, гляну, смотрела только калл, да есть сахар, ёпт...

Спасибо что тоже смотришь... просто уже глаза замыливаются полностью...

тоже есть, не смотрела состав, вижу мало калл, белки и жиры. Учту, Это завал нет сахара?

Был домашний, свекровь передавала)))

или когда делать нечего ))) я от безделья начинаю искать чего пожевать сладкого )))

акапусту можно? не угли?

Да, салат с маслом и бальзам.уксусом.