Сегодня 69 день и сегодня у нас замеры. Вес пишем сюда, объемы сюда. У кого не вышло, пишите в комменты. И активнее народ отчитываемся. Надеюсь вес напишите в полном составе. Буду удалять тех, кто 2 недели не писал данные по весу. Выкладываем фотографии, не стесняемся)
И давайте худеть, скоро НГ надо быть стройными и красивыми)))
Екатеринбург
У меня пишет страница не найдена (
Вес 81🤗 ог:98/опг:84/от:87,5/ож:105/об:112/ор29,3/он:63
Знать то отек спал 👍🏻 Две недели назад вес был вообще 87.
По питанию напишу вечером.
Вчера все было по плану👌🏻
Болит область пупка 😭 боюсь лишь бы не грыжа..... надо к хирургу топать.
Кемерово
Екатеринбург
Завтрак:иогурт150гр ,банан и 2 хлебца
Обед:греча 200гр с говядиной 100гр
Ужин: творог 200гр и кефир 1ст
Это за вчерашний день)
Екатеринбург
Маловато,но на большее времени нет 😁😁😁
Дочь с рук не слазит 🙈👸🏼
Москва
У меня сегодня как у американцев на луне : "маленький шаг для человека, но большой для человечества")) весы показали 59,7! Живот намерила 75-76
К сожалению с началом учебного года времени на спорт в моей жизни не осталось, да и мелкий жжёт...но я стала много ходить. Вот сейчас 11-00, а у меня в активе уже 7 км (дорога в сад/школу и на молочку с кругом по парку). И ещё сегодня один раз пойду с мелким и в сад, те киллометров 10 нахожу наверняка.
Липецк
Привет. День сегодня с утра не заладился. Сын проснулся с кашлем, температурой, заложенным носом, говорит горло болит. Соответственно сад на недельку отменяется, врача вызвали. Вообще у нас традиция на праздники болеть)
Плюсом комп сломался, экран не горит. С планшета в табличках не пишется, потому пишу в комментарии
Вес 68 ( -1) видимо все же не отеки. Не ушло за неделю то что пришло
Г 97
Т 85
Ж 96
Б 107
Санкт-Петербург
Добрый день) у меня все стабильно, плохо или хорошо не знаю. 69,1 короче.
Я не толстею и не худею, я адаптируюсь🙂
Жор маленько, из-за кд наверно и невысыпаюсь страшно, злая 😡
А так все нормально)
Кемерово
Привет.
завтрак : 2 бутера с кабачковой икрой на бородинском хлебе.
обед: макароны с сыром и помидором.
полдник: маленький бутерброд с мультизлаковым хлебом и арахисовой пастой, творожный сырок из Избенки.
ужин: курогрудь, помидор, 2 сырка, гречневые палочки на стевии.
итого 1439ккал
Вес за неделю -1кг.
По замерам не пойму, намудрила что-то спросони, намеряла больше. чем до этого. Перемеряю утром для себя, пока оставила так как было.
Питаюсь вкусно, но по калориям, стала вкусняшки включать в рацион, так как без них скучно 
Спорта мало, но гоняю на самокате по делам каждый день, аж под попой болит, как будто меня били там)))
Кемерово
Джереми
Смотришь такие истории и мотивирует очень,фото особенно впечатлило.
Вес -59,100
ОТ-73
ОЖ-88
ОБ-94
И я слегка отекла
Жду эти самые дни(
С телефона написала в комментах
В след раз пойду с компа и попробую внести в таблицу.
Кемерово
Джереми
Всем привет!
Завтрак кофе,тост с маслом
Перекус сыр
Обед перловка,фарш
Перекус яблоко
Чай
Молоко
Ужин кефир 3,2 
активность -разбирала кладовку 😆считай силовая тренировка ,ну и 2 часа активной хотьба ,играла в теннис с досерью и даже на турниках подтягивалась 😁
Таллинн
Я в строю.
З каша на молоке
О курица, кинуа, помидор.
У курица, кинуа, салат - айсберг, томат, огурец, оливки, фета.
П чай с половиной зефирки, 20гр лесного ореха.
Около 1500 ккал
17000 шагов.
Липецк
Отчет
З. Оливье, пловинка шоколадки несквик
О. Роллы
У. Куриная грудка и помидор.
День не особо системный, доедаю что с прздневства осталось.
2 мили из трех прошла.
Кемерово
Женева
Я не потерялась, как и говорила , пока в Беларуси. На спорт времени и сил вообще не хватает пока, но по еде без косяков. Взвешусь и замерюсь 19 сентября
