Девочки,я присоединяюсь к худеющим и чтоб сдержать себе же слово делаю пробный заезд в 2 месяца.Для этого кидаю сюда свою жирную жопу,чтоб потом показать свой результат.
Вес примерно 57 кг при росте 163см.
Жопа,живот и бока это просто жесть.
Хочу добавить,что располнела после приема амитриптилина.Летом вроде скинула пару кг,а потом праздник за праздником и рот не закрывался.Короче -сама виновата.
Из фигнагрузок:30 мин /день быстрая ходьба,зарядка-разминка с утра сразу после сна и планка 45 сек пока.Хочу скакалку прикупить. 
