Сегодня не могла поделиться со своими результатами так как была оочень занята ходили с младшим по врачам.С утра на весах минус 200)нормально.Пусть по маленьку но главное уходит))И так мое меню вчерашнего дня:
Завтрак:запаренная с вечера гречка
Перекус:отварная индейка(я использовала курицу)
Обед:суп из щавеля,с гречкой и яйцом
:Ужин :апельсин
Перед сном :йогурт
