Высокая Гора
Здраствуйте девушки.Хочу снова поделиться своими радостными событиями:на весах -800,
На данный момент я оочень рада что все идет хорошо😀 конечно есть кое какие минусы но ничего справлюсь.Самое главное что я хочу видеть себя красивой в зеркале😌
Я очень надеюсь что это поизойдет.Ну а потом придерживаться ПП.
Мое питание на вчерашний день:
Завтрак:гречка без соли,йогурт
Перекус:творог
Обед:гречка отварная курица,салат
ужин:яблоко
перед сном кефир с гречкой
Это кому интересно
Кемерово
у вас явно не пп и не сбалансированное питание, и вы едва 1000 калорий набираете на своей гречке. начните считать калории и начните нормально питаться. есть 3 раза в день гречку - это не здоровое питание, это как угробить свое здоровье гречкой.
Кемерово
Арти
Маловато. Автор изводит себя, по-моему...Потом срыв и все обратно вернется.
Высокая Гора
я уже пробывала,срыва не было,просто беременнось
Высокая Гора
но у меня все в порядке чувства голода я не очень прям чувствую,и все продукты в моем рационе полезны ведь
Кемерово
вы же должны понимать, что ниже базового метаболизма есть не должны и опускаться ниже 1200 калорий. а то болеть начнете и мышцы сильно быстро терять, вам оно надо.
Высокая Гора
что же такого плохого в гречке?да и я не только ее ем
