Марафон «Похудец-2019» (отчеты за 08.02.2019 - 28.02.2019)

(пардон, счас допишу текст с компа)

14.02 -Cнова танцы с бубном.Поехала с дитем в больницу -здравствуй,новая порцая антибиотиков, теперь какая -то ушная инфекция .Но, мне было мало, и закрывая дверь машины я прищила (тут должен быть мат) палец машиной.Вечером пришел муж с цветами качаниями головой и шампанским повезло ему с женой,че и говорить

15.02 - Ребенок сидит дома, я тихо завываю от тоски. Вечером ребра не доели ( не влезли ).Пыталась разлагаться пивом.Вышло плохо.У ребенка кашель такой, что ее тошнит.Пришлось бросить и пиво и сериал, и убирать две постели(млять, когда лето?!) Сняла лак,выяснилось что на пальце ушиб ( и на том спасибо, жду когда ноготь будет слезать, получу массу удовольствия)

Привет девочки!

Отчёт за вчера

З.Йогурт +бутерброд из б/х с сыром+капучино
О. Суп грибной
П. Миндаль+чай+сыр
У. Муж принёс роллы+виски и колу 0 калорий 🙈🙈🙈🙈🙈
Джилл, вода 1.6 л

Сегодня +300 гр на весах, не удивительно конечно

Привет , девочки!! С переездом нас)) офигеть сегодня была в душе, и физически ощутила, что меня стало меньше🤣🤣

Завтрак овсянка с изюмом кунжутом, кофе с молоком и сахаром

Перекус яблоко запеченное с корицей

Обед овощи овощи рыба

Перекус хурма

Ужин запеканка тыква кабачок творог яблоко со сметаной

Вечер обереженка

Итого 1544 ккал

Шагов 10 тыщ

завтрак :дометала что было в холодильнике. Это пара яиц, цукини и ленивый голубец.

Обед :стейк свинины, ложка картофельного пюре и фасоль.

Полдник : торжественное прощание со сладким - кофе и тыквенный чизкейк.

Ужин :салат с осьминогом

За 7 уже сюда?))

Завтрак : омлет с креветками,

Обед :мисо суп с тунцом (по сути вода и тунец))

Полдник был из двух ломтиков хлеба с сыром и ветчиной

Ужин :кефир ч чёрникой (пойду ещё банан сожру))

Так же в рот залетела зефирина))

Товарищи худеющие, как насчёт того , чтобы внести новую струю в наше похудение? Вариантов два : отказ от сладкого или начинаем взвешивать еду и считать калории. У кого какие соображения?

Всем привет! Я в строю вчера была порядочной))

З. Бутер с семгой, кофе

О. Борщ, чай

П. Яблоко.

У. Дорада на гриле , салат, бокал сухого.

Вчера еще успела к зубному...разобрать огромную аптеку свою😱.отмыть всю ванную .погулять с детьми..пришла мокрая..на санках катала, посмотреть кино, а ..вечером гости были. Но я настроенная что все..гости не гости , а худеть надо)))

Дети опять на больничном...надо наверное дома начинать заниматься..я с такими темпами боюсь в зал не скоро попаду.

Дочь сдала экзамен допуск по русскому..хорошие баллы набрала)) Вот такие новости.

Я жирненький присед на растяжке....

Всем привет!

У меня заканчивается тяжелейшая двухнедельная командировка, сегодня ночью домой. Возможно, вернусь на подсчёт, т.к. с весом беда. Но тут просто невозможно не есть!

За 2 недели у меня было 1.5 выходных дня, за которые я успела съездить в Абу-Даби, и в пустыню. Немного тепла в ленту:

Привет, девочки!

З. Шоколад горький долька+ овсяноблин с творогом и сыром +кофе
О. Суп овощной +хлеб заварной
П. Чай, яблоко
У. Курица запеченая+салат из фунчозы
Вода 1.6 л, от джиллиан выходной сегодня
Младшей посеребрили три зубика сегодня, она весь день в зеркало смотрит. Хорошо, что не понимает особо, что это надолго. Как игру восприняла. А я конечно расстроилась, что чёрные зубки теперь. Ну а в общем, надо так надо. Сегодня накупили хлеба и булочек всяких 🙈я воздержалась. А сейчас смотрю на половинку дочкиного кренделя и думаю, съесть его утром?))))

Привет девочки!

Я тогда тоже здесь отчитаюсь)

З.Овсяноблин с творогом и сыром,наконец-то он получился вкусный, хоть и не симпатичный) буду по этому рецепту делать +кофе
П. Миндаль
О. Борщ с курицей
П. Кофе+2 кусочка пармезана+памело
У. Сделала пп пиццу наверное))) для котлет был жидкий фарш+винегрет
Наконец-то в пятерочке уценили тарелки, которые я так долго ждала, правда их нет негде уже🙈Заразила всех ими)) теперь ем и любуюсь))
ДМ риппы, вода не лезет 1.6л

Пардон, я срубалась вчера спать без отчёта ((

Завтрак :омлет с яблоком (да, он сладкий вышел, рекомендую))

Обед :соба с креветками и овощами (ну, очень углей захотелось)

Полдник :банан

Ужин салат с креветками и романтик с брютом, прошуто и дыней (под сериальчик)

Господа, кто с завтрашнего дня со мной готов отказаться от сладкого?

Я попробую считать бжу. Тут с этим туго... Эти заразы на многих продуктах указывают калораж не за сто грамм, как обычно, а за свою меру. Например, нв муке стоит кбжу за чашку! Твою ж мать, а в чашке 30 грамм! Вот и высчитывай как хочешь (

Аллоха! Я сегодня, кажись , молодец)) а виной всему орз у мужа!

Завтрак :овсяноблин с творогом креветками и травой

Обед :овощи с антрекотом свинины +чай с пол батончиком протеина

Ужин :куриная голень (за кадром). Салат с куриной грудкой.

Счас еще чая пойду выпью с сухими ягодами. Но, их там мало.. (они в калораж не вошли уже) но, в норму я укладываюсь))

Отдельно прошу обратить внимание на количество белка (и завидовать мне))