День первый

Даа!!! Вы умничка, что спортом занялись! Спорт вообще на качество тела влияет! Один и тот же вес с мыщцами и без них выглядит по разному! Из спорта у меня последний месяц был только бег. Силовая пока только раз в неделю. Сейчас хочу на шпагат сесть, поэтому ввела 3 раза в неделю стретчинг!)) Надо подтягивать серьезные тренировки!))

Я после родов вышла с весом 65. Тоже долго боролась с весом. Естественным образом сошло 3 кг. 3 месяца худела с Джиллиан, ушло 4 кг. Потом в зал записалась, сбросила еще 5 кг. В общем, вес мой был 52-53 кг! С красивым небольшим рельефом! Потом за 3 года я бросила питание и набрала эти ненавистные 5 кг назад! Вообще, я пришла к выводу, что чем быстрее худеешь, тем быстрее вес возвращается!

У Вас все получится! Мотивация есть - это главное!)

Вам бы просто тело подтянуть немного,не думаю,что стоит на 5 кг худеть

Это вчера - разгрузочный! Сегодня добавлю курицу с гречкой, суп на обед и рыбу на ужин. Выйдет около 1500!