Теряю до 1 кг на разгрузке: сметана + овощи
Разгрузочные дниХодила на прием к диетологу.
Пожаловалась ,что на разгрузке : кефир + творог уходит максимум 300 гр.
Она предложила другой вариант: овощи + 350 гр сметаны 25-30 %. Все это делится на 5 приемов пищи.
Мне очень понравилось так разгружаться!
И сытно и уходит за сутки до килограмма.
И наконец то вышел анонс передачи, в которой я снимаюсь!
C начала сьемок я похудела на 8 кг ( с 18 января 2019 ).
2 первых фото - ноябрь.
3 - неделю назад )
Лучший ответ
КотикЯ
Ой молочка страшная вещь на самом деле, от нее поет так прет, так что аккуратнее
08.03.2019
Ответить
Inna
херня это, а не разгрузка! Я на печеньках с чаем разгружаюсь! Присоединяйтесь?! вам же все равно, что есть))))
07.03.2019
Ответить
Thunder witch
Первые два фото от третьего отличаются исключительно светом, макияжем и ракурсом. Ваши посты очень напоминают "вредные советы"
07.03.2019
Ответить
Елена ♥ ℒℴѵℯ ♥
объясните мне зачем на диете делать разгрузочный день? вы итак на диете каждый день разгружаетесь.
я вот делаю просто читмилы, чтобы организм не забывал есть много)
07.03.2019
Ответить
Елена ♥ ℒℴѵℯ ♥
так это вредно, зачем сюда постить. это уже с оперы как убить метаболизм.
07.03.2019
Ответить
Елена ♥ ℒℴѵℯ ♥
так уйдет то не жир, пойдет большая потеря мышц на таком питании. что в овощах, что в сметане белка-то нет. и прощай мышцы и привет жиле)
07.03.2019
Ответить