Как быстро похудеть за 13 дней? Подскажите

Купите себе новое платье 💕

А худеть надо медленно, но уверенно.

Не мучайте себя 😉

А на ПП можно и сейчас уже переходить 😊

Посядите на гречке. Конечно не до фанатизма. Ешьте часто и по маленьку. Сырые овощи и фрукты. Убририте все сладости, жареное, жирное.

Сразу много скидывать, вредно.

Я на правильном питании 1 год и 4 мес. Лёгкость в теле. Класс!

Добрый день, меня зовут Анна! Почти пол года назад я родила, и после родов очень сильно поправилась, весила я на тот момент почти 110 кг! Появились комплексы, избегала зеркала, и все такое! Нашла одного человека в интернете, он предложил купить мне курс как быстро и без лишних затрат похудеть, было рискованно покупать конечно, но я все же решилась! И вот спустя 5 месяцев благодаря этому курсу я вешу 65 кг, я просто в шоке от счастья! Курс мне этот уже не к чему, а продавать его не вижу смысла! Кто заинтересован курсом можете скачать по ссылке бесплатно, желаю всем красивой фигуры! https://goo.su/0GtM

если вес относительно низкий изначально, то резкие -5 могут привести Вас не к платью, а к гастроэнтерологу, дороже выйдет

Плюсуюсь к комменту Лены ниже - убрать углеводы по максимуму и соленое, уйдёт вся лишняя вода. Далее калорийность снижаете, исключаетесь все вредное, жареное, сладкое, фаст-фуд и т.д.

Ну и попробуйте бодифлекс. На нем хорошо объемы уходят, особенно в животе, желудок уменьшается. У меня за первые 2 недели в животе 5 см ушло. Но нужно каждый день заниматься, не пропускать.

Корректирующие белье ))) вспомните заветы бриджит Джонс

Такое резкое похудение только навредит: 1) в первую очередь худеет лицо, а не попа. У вас повиснет личико и минус 5 кг будут + 5 лет.

2) загоните метаболизм и неминуемо сорветесь в зажор.

Вам это надо? Настраивайтесь не на спринт, а на длинную дистанцию

Понос и рвота здорово поспособствуют. Но стоит ли оно того

Диета любимая. Я как то на ней за два круга (это как раз 13 дней получается) на 4,5 кг похудела. Понятно, что жира ушло чуть да маленько, а в основном вода мышцы и т. д. но объемы тогда очень хорошо убавились. Для быстрого результата хороший вариант. А так если не удастся похудеть к празднику можно воспользоваться утягивающим бельем

Я как-то ходила на корректирующий массаж, за один сеанс уходит 7-10 см. со всех мест. Но, фишка в том, что выводится жидкость, за 3-5 дней этот объем вернется. Но, если нужно на мероприятие, то думаю вам подойдет. Пообзванивайте салоны красоты или спа, наверняка где-то такую процедуру найдете.

Буч, внизу есть посты) вроде девушка за 2 недели на 3,5 похудела)

Самый быстрый способ очистить организм и похудеть для меня это питьевая или детокс по научному;) Как раз если 7 дней посидете,то должно уйти 3-5 лишних кг+ еще выход из диеты 5 дней, если вес реально лишний то на нем тоже 1-2 кг сбросите

Я начала свой путь с БУЧ,почитайте в Интернете. Уходит быстро и почти легко. А потом перешла на ПП,после 3 недель БУЧа

Мне бы пошло на ночь не есть, в течении дня не обжираться. Исключить хлеб и сладкое. +Физическая активность типа пробежек или волейбола

Новое красивое платье просите у мужа, благо повод отличный.

только Атака по Дюкану...и то не факт,что 5-6..Почитайте о нем

А может просто купить новое платье?)

Один белок и спорт, спорт, спотр.