Помогите почистить организм.

А причина есть, почему решили чиститься? Знаю хорошая система у Коло-Вада кораллового клуба. Сама ее пару раз проходила. Мне очень понравилось.

Detox

Программа комплексного очищения организма

Тусклая кожа, высыпания, слабый иммунитет и постоянное чувство усталости - все это может быть следствием шлаков и токсинов, которые со временем накапливаются у каждого из нас. Они отравляют организм изнутри, не дают усваиваться витаминам и ускоряют старение. Инновационная программа Greenflash Detox запускает основные механизмы очищения в правильной последовательности, шаг за шагом избавляя вас от шлаков и токсинов. В результате такой «генеральной уборки» улучшаются обменные процессы и пищеварение, полезные вещества лучше усваиваются, иммунитет становится крепким, а ваша кожа и волосы сияют красотой и здоровьем! Это лучше очищает организм

Тоже были проблемы с походом в уборную. Точнее я не считала их таковыми. Раз в три дня это было для меня нормой. Но как только я перешла на п.п и спорт, то все стало работать как часы. Ежедневно. Даже мне кажется не п.п помогло, а спорт. Первые недели после пробежек и тренировки сразу хотелось в туалет. Сидячей образ жизни тормозит все процессы. И эти в том числе((((

Первым делом перейти на правильное питание. На диету номер 5, например. Посидеть на ней. Потом уже можно почистить организм. Но нужно быть уверенной в своем здоровье, что нет, например, камней в почках и желчном. На айхерб добавок много для чистки организма. Но по мне так лучше чем правильное питание, спорт и питье чистой воды вас ничто не почистит.

Чисткой организма занимается кишечник, почки, кожа и т.д. Что именно и от чего Вы хотите почистить?..

Переставайте кушать вредности, пейте больше, занимайтесь спортом и гуляйте.

Добавить в рацион сырых овощей, зелени ежедневно. Достаточно воды пить, литра полтора хотя бы. Возможно индивидуально, но меня раньше сильно крепило после хлеба и сдобы. С'ела круассан и все, туши свет(. Ещё важный пункт - ежедневная физическая активность. Ходите пешком час-полтора хотя бы. Движение хорошо кишечную моторику стимулирует.

Шанк пракшалана - известная йогическая техника очищения. Погуглите. Там как раз то, что ищите - кишечник очищается, весь ЖКТ.

представляете организм сам себя чистит. Почки, печень для этого есть. А вы можете ему только помочь-есть правильно (клетчаткт больше-утром овсянка) и спорт.

отказываетесь от вредного, занимаетесь активно спортом, водичку пьёте в нормальном количестве и организм от всего лишнего очистится и вес вниз пойдёт

Елена, здравствуйте. Простите за вопрос. Что вы имеете ввиду под "почистить"?

А как это?🤔