Зарядка с коляской

А дома удобнее что-то делать) я ребя на руки и приседаю "сумо". Если есть фитбол, то оч хорошо (и правильно) приседать с ним.

Но без нагрузки ничего не накачать, так, зарядка)

У меня правда коляски давно нет))), но я жду младшего с тренировки и есть 1,5 часа времени.

Купила резинки. С резинками делаю упры. Выпадами хожу, от лавки пресс делаю.

Так как сейчас грязно. Делаю на лавочке на коврике. Махи, махи в стороны, ягодичный мостик.

Смотрю на ютьюб и инстаграмм девочек кто на улице занимается.

У нас и групповые занятия в парке с колосками есть.

блин, на меня итак как на ненормальную смотрят, когда со слингом гуляю. все пялятся, а если я начну приседать, это вообще можно на ютуб выкладывать.

я дома занимаюсь, когда малыш спит. на улице он у меня гуляет только, спит исключительно дома.

У нас в парке один парень каждый день с коляской бегает, хорошим таким темпом. Круг - 7 км. И девушку как-то видела, тоже с коляской бегала

У нас есть несколько площадок уличных с тренажерами, когда станет почище и потеплее, меньше одежды, буду стараться там что-то поделать. А то одна ходьба. Может туда скакалку буду брать.