Мама девочки (4 года)
Бонн
15-ти минутная зарядка на каждый день
Малышки, всем привет! Как и обещала делюсь с вами некоторыми элементами своей зарядки. Зарядка рассчитана для новичков, поэтому кто у нас серьезно в спорте - тому, сразу говорю, мои видео будут не интересны. Также заранее прошу прощения за свою не очень хорошую форму - накануне растянула ногу, да и месячные бодрости тоже не добавили(( Но самое главное - суть упражнений, я думаю, вы уловите. Если каждый день вы будете делать хотя бы такую 15-ти минутную разминку, то ваши формы обязательно подтянутся, мышцы придут в тонус. Включайте видео на ютьюбе и просто повторяйте за мной) Не ленитесь, делать разминку каждый день!) Поехали ))
Мама троих (20 лет, 17 лет, 10 лет)
Ганновер
Юль второе видео не доступно в нашей стране)))) Не открывается... (((
0
22.05.2016
Ответить
Мама девочки (14 лет)
Бонн
Хммм...странно у меня на ноутбуке и на ютьюбе открывается, а с телефона не открывается....
0
22.05.2016
Ответить
Мама троих (20 лет, 17 лет, 10 лет)
Ганновер
Мне пишет что музыка используется какая то не такая))
0
22.05.2016
Ответить
Мама девочки (14 лет)
Бонн
я тебе в лс отправила прямую ссылку. у меня с компьютера открывается 
0
22.05.2016
Ответить
Мама троих (20 лет, 17 лет, 10 лет)
Ганновер
Ага я видела, но до компа пока не добралась. )
0
22.05.2016
Ответить
Мама двоих (17 лет, 13 лет)
Нур-Султан (Астана)
Зайка!!!! Всё классно!!! И зарядка и музыка! Все песни, которые слушала когда-то)))) Блин, круто!!
0
22.05.2016
Ответить
Мама двоих (17 лет, 13 лет)
Нур-Султан (Астана)
Буду...завтра)))) А сегодня последний кусочек торта 
0
22.05.2016
Ответить
Мама девочки (14 лет)
Бонн
Можно через часик после торта)))
0
22.05.2016
Ответить
Мама троих (15 лет, 8 лет, 1 год)
Подольск
смотрела и убивала шоколадку запивая чайком :)))
я по 5-10 минут такое только в йоге делаю, те же наклоны только в асанах :)
0
22.05.2016
Ответить
Мама троих (15 лет, 8 лет, 1 год)
Подольск
да захотелось очень сладенького сегодня.
0
22.05.2016
Ответить
Мама девочки (14 лет)
Москва
Круто!!! Молодей! Можешь кинуть песни которые звучат там. Все!!))) толькопо порядку как они у тебя. Ободряющие они))) Погоняла ты меня)))
0
23.05.2016
Ответить
Мама девочки (14 лет)
Бонн
Понравилось? Устала?)))
1. dr. alban - its my life
2. e-type - angels crying
3. No Doubt - Dont Speak
4. Kosheen - Catch
0
23.05.2016
Ответить
Мама девочки (14 лет)
Москва
Очень понравилось. особенно 1 видео. кажется вроде зарядочка. но устаешь реально. + еще и потанцевать можно под такую музыку))))
0
24.05.2016
Ответить
Мама девочки (14 лет)
Бонн
Ага, я люблю такие старые песенки))
0
24.05.2016
Ответить
Мама двоих (16 лет, 13 лет)
Москва
Юля,можно название последнего трека на втором видео? У меня такие воспаминания нахлынули с этим треком,а название и исполнителя не вспомню.
0
22.05.2016
Ответить
Мама девочки (14 лет)
Бонн
Конечно)))) Это Kosheen - Catch.
Я тоже в основном слушаю и люблю музыку с которой связаны какие-то милые сердцу воспоминания. И эта песня тоже в том числе)
Наслаждайся
0
22.05.2016
Ответить
Мама троих (14 лет, 25 лет, 12 лет)
Мытищи
Юль, на тебя просто приятно смотреть, девочка, хрупкая милая 18-летняя девушка)))
Я тоже за чашечкой утреннего кофе посмотрела))) Пью и вздыхаю, что надо живот убрать, а прыгать нельзя по мед показаниям. Купила вчера новые джинсы кораллового цвета, на попе шикарно сидят, но живот надо "держать")))
Но все это отговорки конечно, все реально и без прыжков и бега.
0
23.05.2016
Ответить
Мама девочки (14 лет)
Бонн
А ты не прыгай, зай) делай другие упражнения...
0
23.05.2016
Ответить
Мама мальчика (15 лет)
Москва
Юля, я не вижу видео.
Ограничение доступа, пишет.
0
21.05.2016
Ответить
Мама девочки (14 лет)
Бонн
А сейчас посмотри пожалуйста
0
21.05.2016
Ответить
Мама троих (15 лет, 12 лет, 6 лет)
Зеленоград
Спасибо, Юль! Я ночью ещё посмотрела) не успела спасибо сказать🤗 Сейчас как раз иду позаниматься😘
0
22.05.2016
Ответить
Мама двоих (32 года, 11 лет)
Москва
а у меня все открылось, посмотрела и даже сделала зарядку. ну не так конечно, но ... руками ногами помахала ))) спасибо Юльчик 🌷
0
22.05.2016
Ответить
Мама девочки (13 лет)
Тула
Вы просто СУПЕР!!! 
Спасибо большущее за видео и мотивацию!!!
Спасибо большущее за видео и мотивацию!!!
0
22.05.2016
Ответить
Мама девочки (14 лет)
Бонн
Спасибо большое) со мной на "ты")
0
22.05.2016
Ответить
Мама мальчика (15 лет)
Москва
Юля, какая ты молодец! Спасибо! Обязательно буду делать зарядку!
0
23.05.2016
Ответить
Мама девочки (14 лет)
Бонн
Буду рада составить тебе компанию)
0
23.05.2016
Ответить
