До/после не в мою пользу)

При ГВ уходит до полкило жира в месяц. И еще я читала, что первые 2 месяца не рекомендуются физнагрузки типа занятий в тренажерном зале и проч. Для исключения диастаза, который не всегда бывает заметен сразу и для предупреждения его развития, если он есть. У самой пока нет опыта возвращения добеременного тела, но уже активно ищу инфу на эту тему 😁

Желаю вам удачи и скорейшего приобретения желаемой формы!

У меня еще хуже ((

В зал пойду с осени.

А вакуум мне врач в роддоме сказала, что можно делать спустя неделю после родов.

Ой, да фигня, уйдёт, просто не ешьте слишком много, ну и того этого,есть послеродовая гимнастика - хорошая штука, с первого дня после родов можно делать, видосиков на ютубе уйма, да и повезло вам очень, что родили, когда теплеет, ребёнка в коляску/слинг и на прогулку, 10тысяч шагов отмотаете, на след день минус килограмм(я так после родов тридцать за пол года убрала, это вам не 8)))

Я бы на вашем месте не спешила подтягивать ничего.

Никакой катастрофы нет у вас, вы только родили, не налегайте на булки и чай со сгущенкой и всякие сладости и не забывайте что от количества еды количество молока не прибавится. Заниматься очень рано, минимум три месяца

Живот еще в процессе отступления - у меня через 1,5-2 недели после родов и сейчас прям по разному живот смотрится! Надеюсь, что и дальше процесс будет продолжаться))

От физической нагрузки может пропасть молоко

Главное чтобы в минус не ушло. У меня так после родов стало 50 кг, до родов 60 было.

Все мясо наеденное в зале и накачанное сдулось, пытаюсь опять прийти к 60.

ничего дельного не посоветую,сама худею бесконечно и набираю вес обратно, но хочу сказать:

блиииин, какая Вы красивая) и в первом фото и во втором))отличная фигура)

о каких нагрузках идет речь, если родили полторы недели назад? Пару месяцев сидите на попе ровно.Вес от гв не уходит.Он уходит потому что восстанавливается гормональный добеременный фон.

Лучшее что вы сейчас можете сделать для тела -это правильно питать, находится на свежем воздухе в хорошую погоду,и высыпаться.

(21 век на дворе,а они все обруч крутят! )

Ой, знаете, могут в меня тапками кидаться, но у вас отличная фигура, тем более, что вы родили 1.5 недели назад. Животик немного остался, но это и понятно, сойдет сам. Ничего такого страшного, как вы описываете нет. Короче говоря, я вам завидую, особенно вашей фигуре до.

все уйдет у вас за 3 месяца, у вас лишнего практически нет. а живот втянется еще. вакуум живота пока можете поделать.

Мой комментарий абсолютно не профессионален и не толерантен) итак, ребёнка вы родили, соответственно, жизнь младенцу дали. Если вас угнетает собственная внешность после родов, вполне можно ей заняться, не оглядываясь на ГВ и проч. Нельзя заниматься из-за родов? Начните бегать. Не знаю, у меня сын прекрасно лопал молоко и никуда оно не пропало при ежедневных пробежках в своё время. За бегом плавненько пришёл зал, тк пришло время. При этом я уже подтянулась и была готова к нагрузкам

Обруч вообще никому нельзя крутить. Почитайте тренеров и врачей.

Живот убирается « чистым и сбалансированным питанием» и физнагрузкой.

Кормите по требованию, соблюдайте диету кормящих и активно гуляйте с коляской. Все уйдет месяца за три, проверено. А потом уже можно и спортом заняться))

Можете помочь прогулками, ходите и ходите, отличная активность.