До родов была струна. 160 рост и 47 вес. Беременности было 2, но первая мягко говоря- неудачная..ребёнок погиб. Ну и чтоб вы понимали, забеременев снова, я ела как танк, лежала на диване и пошла рожать 68)))
В роддоме скинула всего 5 кг. Не понимала я тогда всех этих соотношений ккал и движения. Ну и постепенно разобралась потом. Стала 57, на сегодняшний день 52.
Ну и в чем моя беда сегодня. То я сижу на диете 1600 ккал в день, потом срываюсь и 2 недели точно ем как свинки Пеппы папа. Потом понимаю что я разошлась вес +2кг, снова диета....и так туда-сюда. Так то не сказать что я толстая, но живот у меня будто 16 недель, попа...печальная)))
В спорт зал ходить возможности нет, у меня травма руки и нагрузки я там не сделаю особо, а если сделаю, то снова к Травмату на блокады. У меня защемляет кисть на правой руке и часто без спортзала бывают рецидивы. Это больно и дорого)))
Вот как научить себя не срываться, будто завтра конец света? Как брюхо убрать? Если многиеговорят что качание пресса это бесполезно?
