Все рекомендации соблюдены, на шагомере 9000 шагов. 4 упражнения на пресс по 20 повторений и 1 подходу. Со стулом проблем нет. Но... стало тянуть и покалывать в области почек и под левыми ребрами (кстати что там?) Придется либо менять схему чередования на 2/1 или 3/1, либо совсем отказываться от чисто белковых дней. Пока не решила. Конечно это будет уже не Дюкан, но остальных его рекомендаций планирую придерживаться. В конце концов с пути похудения не сойду, просто скорректирую схему питания)