Восьмой день , лимит подняла до 1500 , 1200 на гв думаю маловато. Сытно выходит. Но углеводов не добираю. Пропала изжога почти и сил больше. Сладкое только ложку сахара в творог и всё. Яблоки грызу часто. Отвес в 3 кг за неделю конечно много. Но это вода скорее всего ушла. Хотя бы не превышать- 1 кг в неделю
Нижний Новгород
Да, 1200 на ГВ это вы что то погорячились)
1500 мне кажется тоже маловато, я уже не кормлю грудью и на 1500 худею. У вас на количестве молока не отражается диета?
0
02.06.2019
Ответить
Владимир
Здравствуйте, на количество не повлияло. Вот вы сами сразу начали на 1500 питаться или постепенно снижали калории? И не знаете ли нужно на подсчете калорий устраивать качели и раз в пару недель переедать на 400-500 кал? Для того чтоб метаболизм не замедлился
0
02.06.2019
Ответить
Нижний Новгород
Я сразу начала на 1500 кушать, сначала тоже хотела 1200 или 1350, но мне тут посоветовали начать с 1500. Но я питаюсь не строго на 1500. У меня коридор 1500-1600.
На счет качелей не подскажу.
0
02.06.2019
Ответить