Девочки, посоветуйте видео тренировки дома для животика и ножек. Кардио есть ( хожу на зумбу) дома есть разные гантельки. Одно время занималось по ДМ но помню болели колени, может уже вышло что то интересное? И тренировки по 20-30 мин в день, грудничок в наличие и шестилетка!
