Эйлат
И так моя книга ко мне прибыла. На этой неделе изучила его первую книгу "я не умею худеть". Настраиваюсь морально. Нужно подготовить продукты а сейчас выходные поэтому возьмет пару дней. Планирую начать в понедельник. Может кто пробовал? Надеюсь что будут результаты. Я уверенна что будут главное не сойти с курса.
Лондон
У меня тоже есть такая книга )) мой первый опыт похудения был именно на Дюкане. Ну что сказать, дней 10 я продержалась. Атака вообще кошмар, чередование ещё куда ни шло. Не для меня в общем.
Эйлат
Я вдохнгвилась результатами других. И надоело уже мечтаить ёндо действовать. Думаю это реально. У меня как раз 10 кг лишнего веса. И когда уже схуднуть если не сейчас?
Лондон
Ну, я бросила Дюкана через 10 дней, и перешла на ПП / кбжу, и прекрасно сбросила те же 10 кг, без всяких неприятных ощущений. Я вас не отговариваю, каждому своё.
Эйлат
Я честно старалась и пп и кбжу...не получается держаться
Я как те люди что дюкан пишет. Или все или ничего...если б умерла сбалансировно питаться то и не набрала бы эти 10 кг
