Да, два года я шла к такому результа 
ту как сейчас. Еще очень много планов и работы над собой, но мне это очень нравится))
Методом проб и ошибок, я что только не прошла.И строгое ПП, и низкоуглеводка (не надолго меня хватило), даже периодическое голодание пробовала))) В итоге вернулась к подсчету калорий. И это тема скажу я вам))) Это свобода в приготовлении пищи, в выборе продуктов , да и просто в жизни.Это снятие рамок и ограничений...и тем самым избавление от РПП.
Я всегда думала, ну неужели чтобы хорошо выглядеть нужно есть только гречку с курицей и салаты...и кушать по 6 раз в день. А вечером вообще нельзя углеводы, от этого толстеют...Столько убеждений вокруг...Согласны? вы как худеете или придерживаетесь ПП? и что для вас пп?
Да, спорт обязательно, 3-4 раза в неделю...сейчас приболела.Немного отдыхаю...а так очень люблю силовые. и в зал начала ходить недавно)))
