Можно их есть, если на ПП или нет? Если нет, то в чем их вред?
Нижний Новгород
Жиры нужны,например,для усвоения кальция.Плюс,при недостатке жиров,органим начинает их накапливать из любой пищи.Обезжиренные продукты-не лучший вариант при ПП.
1
30.10.2019
Ответить
Москва
Не совсем так. Жиры бывают разные- полезные и нет. Количество и польза зависят ещё и от возраста.
0
30.10.2019
Ответить
Нижний Новгород
Это вы о полиненасыщенных,мононенсыщенных,насыщенных,трансжирах и т.д?
0
30.10.2019
Ответить
Санкт-Петербург
Не знаю,. Гастроэнтеролог сказал убирать по возможности животные (есть только нежирное мясо) и молочные жиры (минимум)
0
30.10.2019
Ответить
Нижний Новгород
2.5 % в кефире-это немного,творог 5% (не берите просто 9 и 18).Т.е.я к тому,что совсем обезжиренные не нужно,а с минимальным количеством просто.
1
30.10.2019
Ответить
Санкт-Петербург
По кальций спасибо! Не знала. Просто мне нельзя жиры ж животные (по минимуму) вот и думаю, стоит ли есть обезжиренные молочные продукты или лучше их вообще тогда исключить.
0
30.10.2019
Ответить
Москва
В обезжиренные молочные продукты кладут очень много стабилизаторов и улучшителей вкуса, много чего не пишут на этикетке. Плюс вообще если говорить о ПП то не только обезжиренные но и обычные все в общем молочные продукты советуют убрать из рациона, почитайте современные исследования
1
31.10.2019
Ответить
Москва
Что за профессиональные диетологи? Приведите пожста реальные имена и звания этих диетологов. Наоборот все современные нутрициологи и специалисты по правильному питанию советуют исключать молочку, почитайте литературу
0
03.11.2019
Ответить
Москва
Врач в больнице, понимаете слово «врач»?
А своих «нутрицистов-специалистов» сами читайте, я такое «анонимное» чтиво не люблю.
0
03.11.2019
Ответить
Санкт-Петербург
Вот и пытаюсь выяснить почему, если есть например с авокадо, то можно или нужен именно Молочный жир... Наверное тогда совсем исключу молочные продукты.
0
30.10.2019
Ответить
Кемерово
разный жир, для творога и молочных продуктов нужен именно свой жир - молочный.
разные жирные кислоты содержат авокадо и творог.
0
03.11.2019
Ответить
Кемерово
вред в обезжиривании))) в молочных продуктах должен быть жир, он помогает кальцию из молочных продуктов всасываться.
0
03.11.2019
Ответить
Москва
Лучше 5% ешьте. А вообще, жиры есть надо, в том числе и животные - сливочное масло, сливки, рыбу
0
30.10.2019
Ответить
