Почему Корри поправилась
Корри поправилась не потому что ленилась и переедала. Просто проблемы со здоровьем существенно ограничили ее физическую активность. В 2016-ом году женщина получила травму позвоночника. Ей сделали операцию, после которой начался долгий период восстановления. И врачи запрещали ей тренироваться. Единственные виды спорта, которые допускались, - это йога и плавание. Но такие физические нагрузки не давали никакого результата.
Корри много времени уделяла бизнесу и семье, поэтому любила по-быстрому перекусить фастфудом. После тяжелых будней женщина расслаблялась при помощи бутылки вина. Такой рацион сильно ударял по семейному бюджету, а еще по фигуре. Стремительно растущий вес не устраивал Корри, и она решила изменить рацион.
Первый шаг - правильное питание
Британка поняла, что если продолжит жить по-старому, то очень быстро потеряет здоровье. Поэтому в первую очередь отказалась от алкогольных напитков и еды из ресторанов быстрого питания. На смену пришла новая эра - приготовление еды в домашних условиях.
В новом рационе было много супов из овощей, жирной рыбы и фруктов. Чтобы не поддаться соблазну на деловых встречах, она старается хорошо поесть перед любым посещением ресторана.
Второй шаг - спорт
Не ожидали такого поворота? Да, Корри все равно решила заниматься. Но чтобы делать это с минимальным риском травм, британка наняла личного тренера. Женщина посещала спортзал 2 раза в неделю, выполняла силовые упражнения, прокачивала пресс и увеличивала гибкость мышц и суставов.
В результате такой физической нагрузки мышцы вдоль позвоночника окрепли, а вес пошел вниз. За 14 недель Корри удалось избавиться от 19 килограммов!
Вместе со стройностью пришла уверенность в себе. Она постоянно работала над собой, и даже обратилась к физиотерапевту, чтобы избавиться от проблем с позвоночником. Упорство помогло ей справиться и с этой задачей - мучительная боль исчезла! Сегодня Корри весит 64 килограмма, а размер одежды не превышает 42-го.
Как работа над собой изменила ее жизнь
Такой подход к своему здоровью и внешности отразился на жизни женщины и жизни ее семьи. Она стала более внимательной к мужу и двоим детям, а они, в свою очередь, оказывали всякую поддержку. Корри считает, что ее опыт поможет мотивировать тех, кто из-за проблем со здоровьем не может похудеть.
Британка хочет продолжить заниматься и совершенствовать свою фигуру, поскольку считает, что совершенству нет предела.
утром ,через день кушают по 1й с джемом.
скоро лишь ягодка ОпЯТЬ
питание не происходит у телевизора \ноута итд. Может часто в этом причина в семьях
Меня лично мотивирует. Призы есть, шансы на них не велики, но соревновательный момент присутствует и даёт стимул не пропускать (мне во всяком случае). Кбжу не считала, но тренировки делала. Тогда кстати даже пропускала было дело. Сейчас вот после вторых родов через 5 месяцев тоже решила участвовать. Моя проблема в том, что сезон в БС длится месяц, а потом перерыв до следующего сезона на месяц, я перестаю заниматься и ухожу в зажор. И набираю обратно все, что скинула. Сейчас вот сезон прошла и сразу в БС карантин пошла. Удачно очень. Параллельно тут на бб в сообществе лавка чудес марафон похудения организовала. Тренировки пишу и с девочками друг друга поддерживаем. И вот это сообщество нашла на той неделе, ещё и сюда записалась. Прикрыла себя по всем фронтам, чтобы не соскочить. Сейчас выполняю тренировку БС ежедневно + составляю похожие тренировки и перед тем как девочкам скинуть сама ее делаю, чтобы понять норм или полегче/потяжелее сделать. Без поддержки скорее всего забила бы уже. А так вроде уж заплатила, тренировки приходят, надо делать. Ну и марафон сама организовала, кто-то участвует, не могу же я подвести, не написать тренировку. А чтобы написать надо ее сначала самой сделать. Вот и стимул тренить. Ну и чтобы было приятно результатами делиться стараюсь питание держать. Но без сладкого я прям не могу. Очень тяжело. Люблю я это дело. Мороженое иногда ем 🙈. Хлебцы сладкие корнер взяла, иногда один-два съем, когда на сладкое тянет.
Вот тут мне кажется ноги у нас практически одинаковые. Ну во всяком случае мы раньше помещались в одни и те же обтягивающие платья
Ну слушай, недостатки у тебя увидела только какая-то дурочка молоденькая, остальные, в принципе, более-менее нормально. Про бесшовное белье я вообще первый раз слышу такое мнение. короче, забей. Тебе в них хорошо и удобно, так что ходи смело. Вот я свой целлюлит такими не обтяну, я даже в зал хожу в свободных спортивных бриджах.
Грызет пока я занимаюсь. То книжки принесет, то на меня залезет. 
Младшему мой коврик нравится. Рядом лежит играет. Если устает, тогда с ним занимаюсь по возможности
