Слышала ухом, что можно убрать аппетит:)

Во времена моей дурной молодости одно из "безобидных" средств для снижения аппетита считались таблетки метронидозола (трихопол). Там в побочках анорексия.

Ну а так он лечит всякие воспаления женские и т. д.

Но это дикость, конечно))) я просто недавно как раз лечилась именно, ну и попутно вспомнила это все, потому как да - просто отвращение от еды, а особенно от сладкого, и даже когда уже не пьешь, с трудом заставляю себя поесть вообще. Но опять-таки, это индивидуально, и просто так пить таблетки дико.

А так еще Лида и редуксин известны. Но там тоже эффект с побочками плохо влияет..

Лучше вы больше белка добавьте в рацион, и ещё клетчатку. Даже, кстати, помимо овощей - клетчатку в банках такая продается в отделах здорового питания и аптеках.

Она реально дает сытость надолго, разбухая в желудке. И протеиновые коктейли насыщают

Про травяные таблы узнавайте у первоисточника) Отбивающие аппетит пробовала Редуксин, чувства голода нет как и чувства сытости. ( Убрала этот вариант.

Если вы тоже на интервальном попробуйте сместить ужин позже. Т.е. при схеме 16/8 вы начинаете пищевое окно в 14 часов первый прием пищи и второй в 21 ч. Поэкспериментируйте со временем. Я легко не ем до 13-14 часов, а ужинаю со всеми около 20 ч. Мы часто едим от безделия и доступности еды( по себе сужу), если я не дома то легко ем один раз вечером.

Я ела когда худела ещё раз перед сном творог не жирный. Казеин оч долго переваривается и творога сырого при всем желании больше ста грамм съесть сложно, там сто двадцать калорий и один белок. Вроде спала. А то я лично от голода буду просыпаться всю ночь и под утро не усну тогда уже вообще)))

Попробуйте порциоллу или мкц (но мкц 5-10 табл надо). А вообще Иг такой себе вариант,чтобы после обжираловки его пробовать,попробуйте просто пп,чтобы вечером «отвести душу» и пожевать,в пределах калоража ежедневного(меня «отводит» ,например,чай+грейпфрут)

Вы так себе гастрит устроите, а то и похуже. Перенесите часть калорий хотя бы часов на 8. Касательно таблеток - полная фигня. Диета при похудении должна быть такой, на которой вы сможете прожить всю жизнь, иначе будет срыв или ущерб для здоровья.

Пью воду. Если не помогает пью горячую воду. Или черный кофе без сахара, молока и сливок. Тут дело привычки. Я уже неделю на 23/1. Нормально.

При голоде пейте горячую воду без ничего, именно горячую, не теплую и не обжигающую. Очень помогает.

Мне недавно советовали капсулы с гелем, почитала, что есть такие, но не все отзывы хорошие. Одним помогло, у других проблемы с пищеварением начались.

Про таблетки не знаю, я бы не рискнула. А золотая игла в ухо работает точно(знакомая вставляла).Есть еще в виде кнопок металических. Пробовала сама.

Если растянут желудок, то как помогут травяные таблетки? Уменьшать объем порций и желудок уменьшится вот и все, ну потерпеть придется конечно, если привык есть тазиками.

Чабрец, мелиссу, липовый цвет, любую траву, что вам по вкусу завариваете и пьете чаек))

ИГ хорошо с кето совмещать. А на углеводном питании это немного... мучительно.

Лида таблетки. Травы и чувство голода очень усмиряет.

Травяных не знаю , но лекарственные такие есть .

какой у вас калораж и меню?

Найдете скажите