Есть ли смысл?
Я кормящая мама)Разговор о тренировках дома.
Конечно оно понятно, что хоть сколько это лучше, чем ничего!
Но все же..
Я до родов ходила всегда в зал. Три раза в неделю и там час/полтора занималась. Эффект конечно был заметен.
Сейчас возможности идти в зал нет, ребёнок маленький, оставить не с кем. А тело хоть и не толстое прям, но ужасного качества! Гормоны ещё эти пляшут сейчас...
Ну и собственно вопросы
А есть ли смысл заниматься дома? Но уже не час/полтора, а минут 30 максимум? Ребёнок ведёт себя спокойно через раз...4 месяца всего
Будет ли эффект от домашних тренировок? Или проще пока ждать когда закончится гв и тогда уже начинать тренировки получая результат?
И ещё вопрос. Кто пользуется щётками, реально эффект на целлюлит или все же это больше на кожу эффект?
Модераторы, извините если не туда написала )
Лучший ответ
Irishych
Конечно есть смысл. Есть смысл в любой активности, отличной от лежания на диване.
26.10.2020
Ответить
Татьяна
Да я на диване только когда кормлю. А так дела по дому, гулянки пока погода хорошая, магазин. Ребёнок ещё поздно ложится спать к 23.30 где-то. И вечером часто на руках приходится носить, иначе плачет... но это конечно не вернёт мне фигуру до))) надо дома начать тренироваться и как раз к лету быть уже в форме
26.10.2020
Ответить
Вероника
мне всегда думается, что даже немного - это лучше чем ничего! Лучше уже сейчас делать то, что вы можете, нежели не делать ничего в "ожидании светлого будущего". Зарядка дома еще никому не повредила.
Но я знаю девочек, которые в принципе занимаются только дома (в т.ч и со штангой) и имеют прекрасные результаты. Дело во времени, снаряжении минимальном и том, что вы делаете дома.
Щетка - сама по себе прекрасная уходовая вещь. И кроовообращение лучше, и тот же лимфоотток, а за счет этого и общее состояние. Не знаю, как если прям против целлюлита - вряд ли, но как часть ухода за собой - мне нравится.
26.10.2020
Ответить
Татьяна
Вот со временем раз на раз))) то спит и есть время, то не спит совсем и пищит! То спит но надо готовить ужин)))
26.10.2020
Ответить
Елиз
Когда мы ходим в зал, нам нет куда деться, пришли, значит занимаемся. А дома, тем более когда рядом маленький ребёнок, постоянно находим причины, чтобы не заниматься спортом. Я не скажу, что усердно занимаюсь дома, да и дети уже подросли, но нашла для себя метод, чтобы не поправляться и держать своё тело в форме. Не кушаю после шести, утром пью тёплую воду и минимум сладкого. Плюс тренировки по часу в день на тренажере Divo https://divos-sport.ru/
22.12.2020
Ответить
Оля
Определенно смысл есть. Я весь период самоизоляции дома занималась. Выше вам обертывание от аравии органик посоветовали - эффективная штука.
30.11.2020
Ответить
Татьяна
Однозначно будет результат, пусть не такой как в зале, но будет, особенно если будете следить за питанием и делать дополнительные процедуры. Отлично помогает подтянуть тело массаж сухой щеткой и силиконовыми банками, я еще регулярно делаю контрастный душ. Обертывания тоже дают потрясающий результат, я больше всего люблю обертывания с охлаждающим эффектом. Чередую массажи и обертывания, в один день не делаю. 
27.11.2020
Ответить
Оксана
Еще у лошадиной силы нравится крем-гель корректор фигуры, им пользуюсь второй месяц- кожа значительно более упругая стала и галифе потихоньку меня покидают
30.10.2020
Ответить
Елена Астафьева
я понимаю, тренировки нужны, но без чистого питание в дефиците ккал вы тоже успеха не достигнете.
30.10.2020
Ответить
NATALI
Конечно будет! Я за карантин с тренировками дома похудела на 13 кг, и стала упругой! Плюс я ещё бегала.дистанции по 10 км все лето. Из инвентаря дома, гантели, утяжелители и резина. Я покупаю онлайн марафоны..
29.10.2020
Ответить
Анна Болотникова
Массаж с сухой щеткой делаю и есть результат. Еще себе заказала антицеллюлитную сыворотку Хорс форс. С ней прям значительно меньше целлюлита стало. И дома занимаю по 5 раз в неделю минут по 20. И результат тоже очень хороший.
27.10.2020
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.