Вот уже месяц или около того сижу на подсчёте калорий. Результат мне нравится. Но моему организму не нравится такое изменение....
Вообщем извиняюсь, но жутко пучит. Просто мрак... ну и до кучи три дня назад заболело слева в подреберье! Не знаю вот или желудок или поджелудочная, но мне это совсем не понравилось!
Плюнула, бросила. Ем снова привычную еду... но понимаю что я не держусь на тех 1600. Да и раз нет контроля то сразу в ход пошли шоколадки. Как бы если я от них откажусь, то все равно при моем таком питании все равно я в 1600 не впишусь...
Не знаю как быть. Может организм просто не хочет больше худеть вот и стало болеть все и пучить?... или я снова допускаю ошибки? Может организму не нравится что питание практически однотипное? Но я не знаю просто как выехать на других продуктах..
Обычно при подсчете я ем утром кофе, 2 бутера с сыром. Каши не могу есть, не наедаюсь ими. В обед мясо тушеное с овощами. Гарнир картошка или гречка, тк другим я тоже не наедаюсь... через час хочу есть. Так же в питании есть отруби с йогуртом, яблоки, бананы, помидоры, огурцы, рыба раз в неделю, Цукаты с чаем не более 25гр
