Сдала анализы ,показал повышен Индекс HOMA ,при норме меньше 3.4 у меня 4.5 -
Получается инсулирезистетность .Может ли она давать такой жор и надо ли с ней к врачу ?
Анализы .Вслез за постом .
Москва
Смотрите в бланке анализа указывается норма, индекс ХОМА тут с ним ещё такая история, если вы по фигуре трости ночка и у вас нет лишнего веса не где, то тут конечно может и стоит бить тревогу, если же нет то для полных это норма немного другая, я ещё сдавала лептин.
0
07.11.2020
Ответить
Нормы ниже ,по индексу хома я не вписалась .Да ,вес большой около 100кг
0
07.11.2020
Ответить
Москва
Можно сходить к эндокринологу, она вам скажет метаболический синдром, скажет диету, движение ещё может скажет сдать сахар с нагрузкой, или назначит метаформин и скажет прийти через 3 мес. Я с мужем и сама все это проходила.
0
07.11.2020
Ответить
Записалась ,через неделю пойду .Я бы сама не отказалась от метморфина ,может быть хоть жор уберёт
0
07.11.2020
Ответить
Москва
Жор уберёт, но сразу предупреждаю он слабительным эффектом обладает.
0
07.11.2020
Ответить
Ну хоть жор уберёт ,я так устала от постоянно желания есть и есть ...днём и ночью голодная
0
07.11.2020
Ответить
Берлин
Margaret83 gui, я так и подумала, что у Вас есть возможность есть, потому что холодильник доступен.
К примеру, на этой неделе три дня я была на работе с 6 до 19.30 при 8 часовом рабочем дне, потому что завал и не кому работать. Так вот я завтракала с коллегами в 8.00 - типа хлеб с маслом, сыр, кофе. А потом за работой где то в 13.00 яблоко и творог зернистый (если успела вечером купит) и до 21 ничего. Потому что ни времени ни еды нет.
Поэтому мне все таки кажется, что у Вас не истинный голод, а психологический.
0
07.11.2020
Ответить
Я дома мало бываю ,детей в школу ,сама в спортзал (бассейн и сауна -каждый день ) ,потом детей встречаю и вожу на допы ,по сути жрать некогда 🤦♀️.Ну я умудряюсь это делать в дороге ,в автоматах ,заезжать в Макдак ...про вечер вообще молчу ,когда я дома вечером уставшая ,то жру все что не приколочено ,голод каждые 3 часа .
0
07.11.2020
Ответить
Берлин
Margaret83 gui, может не стоит тогда каждый день в сауну и бассейн? Вернитесь домой, позавтракайте нормально, составьте меню на день. Решите, что и где Вы будете есть. Считайте калории, тогда неудобно будет есть, купленное что то в дороге. Берите с собой воду. Пейте воду. Еда дома должна быть уже тогда готова. Т.е. Вы возвращаетесь и Вы знаете., что у Вас сегодня приплата и оно есть.
Мне кажется, что Вам стоит культуру питания менять, и вес пойдёт вниз. И сделаете что то хорошее для своего метаболического синдрома.
0
08.11.2020
Ответить
Да не ,я три года так жила в режиме подсчета калорий,еды с собой ,более того я знаю что и как и где насколько калорий поесть (в том же маке ) ,ну у меня неконтролируемый голод мне все карты сбывает .Я могу есть весь день нормальной еды на 2000Кк а после чувствовать дикий голод и сорваться .От этого и качели ,худею -толстею ,гоняю туда сюда 25кг ...Союственно ,из за этого и пошла анализы сдавать ,искать причину этого голода .
0
08.11.2020
Ответить
Берлин
Margaret83 gui, и все таки это не совсем верно, желание поедать сладости в большом количестве вечером наедине, называть это голодом. Голод - это когда все равно что съесть, потому что организм нуждается в энергии. И человек начинает быстро быстро есть тарелку супа, понимает, что ещё голодный, ест вторую, но уже медленее. Может ещё и второе взять, больше потому, что так надо, а десерт уже точно не из-за голода, а из-за естетических соображений и просто порадовать свои пищевые рецепторы.
0
08.11.2020
Ответить
Берлин
Margaret83 gui, заранее заварить вкусный тёплый чай с лимоном или имбирем, после ужина взять чай и уйти из кухни с чашкой. И пить чай минут 30.
0
08.11.2020
Ответить
Москва
, меня наоборот от него жуткий жор прошиб...как будто месяц не кормили...я готова была есть всё.. капусту.. морковку...кашу.... месяц попила и забила..аппетит стал нормальный
0
21.11.2020
Ответить
Начала его пить и жор ушёл 🙏,заставляю себя есть теперь ,это такое странное чувство .
0
25.11.2020
Ответить
Москва
Идите к эндокринологу. И желательно к интегративному, который смотрит на проблему в комплексе.
0
15.11.2020
Ответить