Всем привет!
Вот и я в рядах худеющих!
Мне 32года и я мама 3 детей- 3,5 года и двойняшки 1 год.
10 января проснулась, взвесилась и просто офигела- 72 кг!
После роддома с 2ками я вышла 67 кг- те 5 кг я нажрала сверху.
В общем это было точкой кипения, позвонила тренеру и в этот же день помчалась в спортзал. Считаю калории, бжу, сижу на правильном питании. Спорт- групповой фитнес 2-3 раза в неделю.
За 1,5 месяца -5кг и 10 см в талии, ноги подтянулись, самочувствие шикарное.
Перестала спать днем, лучше покачаю пресс. Еще немного кормлю грудью двойню, но уже оч иало, только ночью, днем редко. Молока стало прям мало как стала худеть. Но я и не сторонник длительного гв.
С пп не голодаю, счетчик калорий говорит что сьедаю меньше 1500 стабильно. Я худею не первый раз (раза 3 было похудение примерно 68-62)
Сейчас цель 62 к лету, осталось 5.
Вот думаю мб добавить что то типа баночного массажа на попу/ляжки или массаж живота чтоб подтянулась кожа и на бока.
Посоветуйте кто чем стимулирует похудение именно в проблемных зонах.
