Какие Ваши любимые низкокалорийные продукты?

Салат из морской капусты который без масла, сладкие помидоры черри

Овощная тарелка с хумусом (морковь, сельдерей, огурцы, перчик болгарский). Цветная капуста на пару, салат айсберг, плошка китайской капусты с кукурузным маслом (не знаю почему, но мне прям безумно нравится сочетание, именно с ложкой кукурузного масла), яблоки зеленые)

Из низкокалорийного люблю морскую капусту и всевозможные фрукты и овощи, стараюсь именно ими заполнять рацион до 70-80 процентов, не всегда получается, но я стараюсь) Сейчас для себя нашла наиболее оптимальный варант питания, 5-6 дней в неделю я на ПП, считаю калории, низкокалорийка, а вот на выходные даю себе волю) Эдакий читмил. И вы знаете, вес не набирается., первые недели у меня был самый настоящий жор, в выходные ела по целой пицце, булочки, фастфуд, но где-то через месяц организм успокоился, сейчас максимум кусочек пиццы могу отведать, и то не всегда. Меня больше тянет сейчас на всевозможные деликатесы вроде сыров. Никогда раньше не разделяла любви к ним, воспринимала только обыкновенный российский, а сейчас просто обожаю благородные сыры. Давненько у меня была мечта попробовать швейцарский сыр, и тут как раз наша годовщина с мужем, он тоже сырный маньяк) Вот смотрю тут https://www.swisstrade.ru/products/cheeses есть именно те сыры, которые я хочу попробовать . Кто брал? Как впечатления?

тушу лук и сельдерей, а потом туда фигачу банку зерненого творога со сливками 5% (Пискаревский) и запечь. Реально вкусно, могу каждый день есть. Только сейчас соль убавила почти до нуля, а творог солоноватый. И хрустящие отруби овсяные или пшеничные - я без них почти не мыслю существование. Погрызть на перекус. Диа Дар или Элмика. В Элмике соли меньше в разы. Если контролировать - то грамм 50 в день, а если отпустить себя, то могу только и погрызушничать. Дети с молоком очень любят. Ну и гречка, но это скорее полезный, а не низкокалорийный.

окрошка из куриной грудки без картошки на кефире и минералке без сметаны а на сладкое пастила(сушу сама) или фруктовые чипсы(тоже легко каждому сделать дома)

Тунец в собственном соку +болгарский перец +помидорка + салатная зелень. Это один из вариантов ужина. В овсяноблин с зеленью добавляю творог. Морковный пирог на перекус.

Я обожаю суп: сверка тёртая , зелёный лук , огурец свежий кубиками, белок от яйца посолить чуть и шалить кефиром :). А ещё гречку люблю. А когда в семье хочется вкусняшку - готовлю рулет с твороги и яблоками в лаваше. Ккал 100 получается на 100 гр

Брокколи в любом виде обожаю. Из любимого: кабачки запечённые с фаршем в духовке, творожная запеканка, фруктовый салат: манго, киви, яблоко, морковь, сельдерей, а также омлет с большим количеством зелени, шпината.

Мясо, рыба и всё производные из них, мидии, креветки и всё прочие морепродукты и производные из них, творог, запеканки, мягкий сыр, овощи в любом виде.