Хочу поделиться историей 

Анна, диетолог - специалист с медицинским образованием. Нутрициолог - человек с любым, прошедшим переквалификацию. Я знаю, как составить полноценный рацион с точки зрения макро и микронутриентов, что бы организм получал питательные вещества из пищи.
Я знаю про разные виды питания при различных заболеваниях, разбираюсь в анализах. Но, если увижу проблему со здоровьем, скажу, к какому врачу обратиться ( либо терапевт, либо гастроэнтеролог, либо эндокринолог)

В теме снижения веса работаю как психолог ( закончила модуль в институте Психоанализа) и ещё учусь в магистратуре РУДН на психолога - консультанта

Можно расписать множество рационов, но человек попросту не станет их соблюдать, если параллельно не будет над психологическими проблемами

Екатерина, спасибо! Основные принципы - ежедневное сопровождение, отчёты по вечерам по питанию и заданиям, возможность задать вопрос сразу, как только он появляется. Получить поддержку и объяснение возникающих сложностей. Принципы сбалансированного рациона питания ( у каждого человека свои нюансы) и работа над изменением поведения и отношений с едой.
Спорт ( конкретно у Марии) был только шаги по 5 тыс ежедневно

Семейный фотограф Башилова Марина, за этот период Мария избавилась не только от жидкости, но и от части жира, сбалансировано питаясь, а не на чаях. Более того, вес продолжает снижать и сейчас уже весит 105 кг.

Мария - молодец! Это стоит признать, а не обесценивать ее труд.