Девочки всем доброго времени суток!
Я снова худею! Очень хочу поддержи подбодрить чтоли!
Очень у меня все трудно было последние 2 года. Я конечно активный человек - у меня режим бодрости уже 5 лет, каждый день какая то физнагрузка. Это и фитнес и прогулки и плавание и зарядка каждый день зимой лыжи летом огород, сауна баню всегда и за питанием слежу. Но у меня вот такая проблема год назад случилась - сдала спина....и все накрылось медным тазом. Я не могла без боли даже лежать. Вообщем хандроз протрузии грыжа смещение...Из физ нагрузки были только ходьба как черепашка и лежачая лфк для спины каждый день. Питание следить не было сил и я целый год ела что хотела. В итоге на весах вместо родных 65-66 кг. 71!!! Уже наверно 70. Спина стала лучше и скоро лето - сова села на диету, физнагрузки как обычно. Ну и фото
Это я сегодня - вес примерно70, рост 174
