Проблемная зона бедра

У меня также как у вас, при потере веса в 12 кг именно ляхи усохли всего на пару см, вот тож планирую этим заняться. Тренер говорит такая особенность организма: у кого то пузо, у кого то ляхи ( 2 как по мне явно лучше)

Ничего не делать, немного жирка (а с 52 кг его не бывает много) - это женственность. Зачем Вам ноги-спички и отсутствие попы? Вы же не подросток, а женщина

Это ваша комплекция, ваш тип фигуры. Тут три варианта: 1) Худеть так, чтоб усох верх и схуднул низ. 2) Работать с пропорциями и качеством тела, за счет силовых и питания. Можно так же подключить массаж.  3) Принять и смириться, не пытаться идти против своей природы) Пышные бедра и попа не так уж и плохо, на самом то деле, если их хорошо «оформить». Ещё с таким типом фигуры визуально очень помогает сделать искусственную грудь))) Это не тренерский совет, а чисто мое женское наблюдение)) з.ы. Кардио тренирует сердце, тренирует выносливость. Это не про пропорции и не про потерю веса, это про здоровье и работоспособность сердца, и другие системы организма вместе с ним.

Попробуйте курс антицеллюлитного массажа на проблемные зоны (пару см уходит хорошо), плюс обертывания на те же зоны.питание не диетой а просто пп с небольшим дефицитом калорий относительного вашеговеса и роста (есть калькуляторы в инете) Ну и Тренировки, в комплексе думаю даст результат