Всём привет✋👋
19.10.21
Завтрак в 9:50
Обед 15:50
Набережные Челны
Вы взвешиваете порцию? Или ккал считаете?
Или просто, что и сколько захотелось, то и ели?
0
24.10.2021
Ответить
Подольск
Татьяна, порции не взвешиваю, ем до насыщения. Ккал не считаю.
В начале больше ела, потом желудок уменьшается постепенно и порции тоже
0
24.10.2021
Ответить