Живот уйди.
Все о животикеДевочки, привет!
Фото загрузились в самое начало, история ниже.
В общем в кратце-скинула я с 80 до 70, в нг праздники отъелась до 73, сейчас снова 70,5. Это не конечный результат, хотя тело меня скорее устраивает, чем нет. Одна только печаль-живот. Если втянуть, ребра видно но и пузо тоже.. Если наклониться-он прям вываливается. Очень хочу позволить себе открытый купальник, не вот с этими труселями выше пупка, а нормальный. Сейчас стесняюсь, особенно если сесть .. так что пока только закрытый ношу. На фото мой студенческий купальник, сто лет не надевала.
Пресс качаю, вакуум делаю, кардио, йогу. Что еще? Может есть секрет какой?
Лучший ответ
Рита Суровая
Лупу можно,а то я не могу этот живот разглядеть, фигура 🔥🔥🔥
11.02.2022
Ответить
Валентина
Рита Суровая, сфоткала) вот, выдохнула: у меня такой живот на 4м месяце бер.был🤨
11.02.2022
Ответить
Рита Суровая
Валентина, маленький и аппетитный,он Вас вообще не портит,продолжайте просто то,что делали и все получится,а фигурка все равно 🔥🔥🔥👍
11.02.2022
Ответить
Валентина
Рита Суровая, спасибо. Надеюсь к лету его добью наконец, а то прилип намертво🤦♀️
11.02.2022
Ответить
Рита Суровая
Валентина, даже если и не добьете,Вы шикарно смотритесь в купальнике👍
11.02.2022
Ответить
Missis K
Офигенная красотка)Не вижу живота и 70 килограммов не вижу)) Попробуйте поскрабить и Контрастный душ, хуже точно не сделаете.
12.02.2022
Ответить
Смородинка
Неужели у вас 70 кг? Фигура супер... какой у вас рост? У меня рост 170, вес 64.. выгляжу как корова в голос виде и как худыш в шмотках))) скинуть 4 кг пытаюсь год и никак.. но я забросила физ занятия.. спортзал не люблю..
11.02.2022
Ответить
Валентина
KUZOVOk, 175) Ну я не худая, у меня талия 70, бедра 100. Да и на спине, боках и животе есть чему уходить еще) 70 пока не видела в этом году, жду) очень хочу 6ку увидеть на весах)
11.02.2022
Ответить
Смородинка
Валентина, удачи нам в похудении.. у меня главная беда выпечка.. я как наркоман по тортикам и булкам...а они превращаются в живот и бока 😭
11.02.2022
Ответить
Валентина
KUZOVOk, спасибо! О да, я тоже большой любитель. Сейчас на подсчете, иногда могу впихнуть вредность какую-то)
11.02.2022
Ответить
Ricca
Иногда это бывает не из-за жирка снаружи, а из-за давления кишечника изнутри.
12.02.2022
Ответить
Marina
Вы такая гладенькая )
живота не вижу, купальник открытый можно смело носить.
самые проблемные места уходят в последнюю очередь. У меня совсем пропал живот при ИМТ 20. Если плюс пара кг, то появляется внизу.
12.02.2022
Ответить
Валентина
Marina, вот точно, сверху ушло, снизу никак.. спасибо, надебсь, к лету я добью его совсем) Ну или свыкнусь🤣
12.02.2022
Ответить
Валентина
Надежда, если бы) это я стою и не дышу просто🤣 если выдохнуть-живот как надутый. Именно ниже пупка над трусами
11.02.2022
Ответить
Настасья
Результат в самых проблемных, для нас, местах, проявляется дольше, это нормально)) какого плана у вас тренировки? Питание? Продолжайте в том же духе, вы отлично выглядите 😍
11.02.2022
Ответить
Валентина
Настасья, спасибо, я сейчас на подсчете на 1500 ккал +/- . Увы, грудь сразу пока, а живот на месте..
11.02.2022
Ответить
Настасья
Валентина, у меня, кстати, тоже живот проблемный, рост 164, вес 50-53 кг. Никогда спецом пресс не качала(считала, что пресс задействован в любой физ активности), но тренируюсь чаще постоянно. Могу подзабить на месяцок, но всегда возвращаюсь к этому делу. Летом к обычным своим тренировкам добавила сеты из марафона Кати Усмановой, чисто на пресс и знаете, результат прям превзошёл мои ожидания 🤩 если хотите, могу скинуть на вацап. А ещё, я между подходами, пока выдыхаю, делаю массаж сухой щёткой, после трени могу обёртывание сделать. Лайфхаки 😅
11.02.2022
Ответить
Валентина
Настасья, спасибо за лайфхаки) У нас разные, тренер придумывает. То степ, то круговые, то все сразу. Растяжку делаю дома( йогу), с Джилиан Майклз( вроде так) делаю первый уровень пока. Ходьбу с Лесли тоже. Летом велик выручает. На ютубе нашла комплекс на пресс и попу, тоже делаю . Посмотрим, выйдет ли что)
11.02.2022
Ответить
Светлана Т.
Валентина, отличная фигура, не вижу причин не носить открытый купальник!
Живот попробуйте массировать по 10-15 минут ежедневно по какому-нибудь антицеллюлитному крему, до красноты и усиления кровообращения. Месяц массаж, потом перерыв, потом можно повторить.
13.02.2022
Ответить
Светлана Т.
Валентина, прямо растирайте и разминайте жирок на животе, не жалейте себя) Так будет и отечность лишняя уходить.
13.02.2022
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.