Интервальное голодание
ПОБОЛТАЕМ ОБО ВСЕМ !Всем привет.
Стартовала с весом 93-94 кг.Были отеки на руках, ногах. сбросила до 88.7 и теперь каждый день привес. Сегодня утром 89.300. Нарушений нет. Ем 6 часов. От ужина отказываюсь вовсе. Кто то сталкивался с таким? Сегрлня утром чувствую себя как будто отекла.
Я только 2 недели на ИГ и рано уходить в плато . Благополучно на нем скидывала 15 кг 2,5 года назад.
Лучший ответ
Екатерина
Вы не считаете калории, следовательно, худеть на иг можете только в случае интуитивно созданного дефицита калорий. Нет дефицита- нет похудения.
Не важно совсем сколько часов вы не едите, вот вообще не имеет значения. Иг без контроля потребления калорий не имеет никакого смысла.
Колебания веса в течение недели не показательны. Но если и дальше вес не будет уходить, значит передаете.
24.05.2022
Ответить
Художница со стажем
А почему колораж не считаете? Бросить эту диету и стремительно начнёте набирать ещё больше чем было. У вас видать организм воду запасает. Водный режим соблюдает?
24.05.2022
Ответить
Мария
Ксения Тамаревская, у меня цель сейчас скинуть, очень много набрала.С сегодняшнего дня считаю воду, хочу разобраться в причине
24.05.2022
Ответить
Юлия
Мария и как ваши результаты, удалось тогда скинуть кг? И из-за чего вес стоял?
16.01.2023
Ответить
~~ЖиВу в РаЮ~~
Ассоль, белка добавьте,может мало едите и такое может быть..сделайте один белый день,вода сольётся
24.05.2022
Ответить