Вес остановился

Вы слили водичку, теперь начинается настоящая борьба с жиром))Для начала посмотрите день цикла,если дело ближе к КД - вообще вес этот не учитывайте, правильно Вам пишут, там залить может очень сильно.

Объёмы не измеряли?По ним ориентироваться более надёжно.

И уберите пока творожок перед сном.

У меня обычно так. Начинаю ч значит заниматься со ой. 2 кг уходят просто сразу. И остановка…. Я названа это затишье перед бурей . И это, как оказалось у меня, самый важный процесс. Реально ничего не происходит с весом недели 3 , иногда даже 4 наверное , а дальше -2 кг каждых 4 дня где то и так пока не дружу до своего результата. У меня так плюс минус одинаково уже раз 5 было. Самый важный мой процесс это как раз когда остановка. Тут самое важно терпеть и продолжать, результат будет по любому, просто позже , но будет !

Похудеть легко, сложнее этот вес удержать. Есть же такое понятие, как обратный кчаок веса. Когда худеешь, не можешь удержать и вес скачет ещё выше.

Но вы - молодец!!! Не сдавайтесь, пол пути уже пройдено! Осталось немного потерпеть.

первая неделя всегда самая легкая. А дальше все зависит сколько лишнего у вас. Если килограмм 5, то они будут ооочень медленно уходить, т.к. немного это.

Просто знайте, что они обязательно уйдут, если не расслабляться. )

Первые 3 кг, это не только жир. Перестали закидываться углеводами, слилась лишняя вода. А вот именно жир и будет медленно уходить.

У меня вес 68...был. Я прочитала, что без вреда для здоровья мне можно похудеть на 3 кг в месяц. Не больше. В итоге я скинула всего 2 и то радуюсь. Зачем вам худеть так резко? Итак отличный результат. Потом волосы полезут и тп... Иммунитет пострадает.

если б так было, то у нас полных людей бы вообще не было))))

Посидел на диете недельку -3 кг, посидел 2 -6, а за месяц вообще -20)))))

Перед КД может до 1,5кг ,,залить"..

Я 6 кг сбрасывала 2,5 месяца))

Добрый день. Напишите мне. Если смогу быть полезен, буду рад https://vk.com/impression_coac...

Не, так не бывает ))) держитесь!