Поиск

Моя борьба

Лучший ответ

Тоже после 5х родов набрала до 83 при росте 160, потом корона с гормонами.. В общем меньше 70 вес не снижался. С конца августа на диете Дюкана (не могу голодная никак, голова не соображает, работать не могу) сейчас 65 кг, на следующей недели по утрам перед работой записалась в бассейн, думаю будет вес побыстрее уходить. Но -5 кг уже заметно, и коленки болеть перестали. Цель 56-58 кг. Пока дискомфорта диета не доставляет. Удачи вам!
07.10.2022
Анна, и вам удачи! Да, спорт очень ускоряет. Но мне полгода нельзя ничего активного, из-за КС и осложнения на шве. В то свое первое похудение я дома занималась по видео на Ютуб Джанет Дженкинс, очень рекомендую. Не просто похудение, но и форма была супер https://www.youtube.com/watch?...
07.10.2022
Сейчас это называется интервальное голодание, мне кстати тоже больше всего помогает пропустить ужин.
07.10.2022
Елена, да, получается оно и есть
07.10.2022
Вот это сила воли , я обедаю в час , и е шести уже готова слона съесть , даже не могу представить как это
07.10.2022
Виктория, вот реально сила воли для меня было есть гречку и вареную курицу и прочее подобное в течение недели. А не есть вообще дается гораздо проще. И становится даже приятно, когда засыпаешь ощущение легкого голода. Видимо, каждому подходит свой тип диеты.
07.10.2022
Сколько лет сколько зим ...
Липоредукция там, где не худеется.