Хочу оставить здесь эту запись. Чтобы вернуться к ней после зимы и посмотреть, что мне удалось.
Мне 33 года и на сеголня я имею 180 см роста и 76 кг веса. Родила 11 августа и приехала в роддом с весом 98 кг... На учет становилась с весом 78 кг. После родов и 6 дней в роддоме было минус 13кг. Еще 9 кг я скинула за 1,5 месяца по единственному пути, который я для себя нашла - не есть после 15:00. До этого можно есть все, что хочешь: сладкое, жареное, мучное и т. д. Такой уж у меня характер и организм. Ну не могу я есть постную, безвкусную еду, пареное вареное. Мне проще не есть вообще. Мне это показал 5ти летний стаж борьбы, когда я впервые вышла из своих привычных 63-65 кг и перешла в стабильные 72-73 кг. Возраст, блин. Все стандартные диеты испробованы, больше недели не держатся. Только диета после 15:00 помогла мне 2 года назад вернуть 65 кг и проходить с ними до начала планирования в прошлом году.
Но вот хочу снова вернуть эти 65 кг, к лету. Пока диета после 15:00. Уже привыкла, посмотрим сколько продержусь. Плюс еще ГВ, мне кажется оно помогает. Спорт полгода под запретом, буду дольше и чаще гулять с сыночком.
Тоже после 5х родов набрала до 83 при росте 160, потом корона с гормонами.. В общем меньше 70 вес не снижался. С конца августа на диете Дюкана (не могу голодная никак, голова не соображает, работать не могу) сейчас 65 кг, на следующей недели по утрам перед работой записалась в бассейн, думаю будет вес побыстрее уходить. Но -5 кг уже заметно, и коленки болеть перестали. Цель 56-58 кг. Пока дискомфорта диета не доставляет.
Удачи вам!