Здравствуйте девочки. После родов планирую, продолжать худеть. Изначально за прошлый год было скинуто 12 кг, причём без усилий. Где-то с августа по декабрь, в декабре узнала что беременна, и держала ещё долго вес. Не худели и не толстела, ела в номере. Видимо отмена контроцептивов или беременность так повлияли. Сейчас вернулось 10 кг, так как в эту беременность токсикоза я почти и не узнала. До рождения думаю нужно меньше вредного есть, чтобы не на грести ещё 10 ку. На данный момент уже вес 95 кг. Так же после родов думаю пробовать ГВ, без фанатизма, сутками на пролёт уделять одному ребёнку не смогу, по этому висение на груди не моё. Или же пробовать ГВ и СВ. С первымы тремя было ИВ. Вот собственно подобродась к самой теме. Для меня очень важно похудеть, и тут вопрос не только в красоте стоит, а в пояснице. Лежали в Питере с дочкой, там массажисты в один голос, худеть. Понятное дело мрт я таки сделаю уже как рожу, но в любом случае нужно худеть. Из за веса поясницу аж до попы просто разрывает от боли, я не могу долго ходить, стоять, так уже много лет, связано не с беременностью. Влияет ли ГВ на похудение если следить за калориями и есть правильно. Или наоборот это может стать причиной того что вес не будет уходить. Читаю на форумах, кто то худеет, а кто то наоборот. Я конечно пробовать буду, но если вес будет стать или набираться, то придётся перейти на ИВ. Малышка не только сисю хочет, а ещё и маму, которая сможет с ней гулять. Из-за этого я с другими детьми не могу гулять. По этому вес остро стоит для меня. Спасибо всем за ответы.
Лучший ответ
Армавир
Oksana B, спасибо, значит стоит попробовать, и ребёнку хорошо и мне будет.
Москва
Нюша, конечно стоит... Я очень жалею, что не попыталась ГВ сохранить... Ещё и с весом беда( с февраля худею... Бесят уже диеты...а похудела всего на 8 кг... Так что кормите и худейте, без особых усилий... И да на ГВ именно плавно и равномерно худеется, с первыми родами я даже меньше стала весить, чем до беременности и вес держался ещё очень долго, 50-52 кг..
Москва
Nina, да все ела, в пределах разумного, понятно что не фастфуд ежедневно, единственное - мучное ограничила... И все... А на ИВ - ходила на прогулку, каждый день покупала с собой бутылку энергетика и 2 пачки сухариков... За полгода 10 кг набрала.... Пздц, конечно(
Армавир
Oksana B, энергетики можно получается пили? Все нормально. Я на них уже 11 лет, не могу отказаться
Милан
ГВ конечно влияет, вы будете расходовать дополнительно 500-600 ккал, если при этом питаться правильно, то вес будет уходить медленно и равномерно. Но, при ГВ повышается аппетит, если у вас есть склонность к перееданию, то это ещё и по способствует набору веса. 🤷♀️
Армавир
Nina, спасибо, короче либо сила воли, либо ИВ. У меня больше наверное склонность есть вредное, а это как раз нельзя, и может быть стопором для меня
Милан
Нюша, я с первой и второй дочкой так нагрызла на ГВ неожиданно для себя😅
С сыновьями уже с момента родов просила в госпиталь ничего не привозить🙈, домой приехала с добеременным весом, сейчас вот тоже пытаюсь организоваться на ГВ, чтобы не есть лишнего, уже набрала 2 кг за первый месяц🤦♀️
Москва
Нюша, да и на ГВ не так много ограничений... Даже если вы гамбургер сьедите, страшного ничего не случится ... Главное алкоголь исключить из рациона... А все остальное....
Чебоксары
Я на гв наоборот сначала похудела
но когда ребенку исполнилось полгода примерно это счастье закончилось ))) и я снова начала набирать
чтоб быть в форме нужно придерживаться питания
если хотите похудеть то дефицит калорий нужно создавать
мы с девочками объединились в групру сейчас и стараемся поддерживать друг друга
Правильно питаться !
если кто хочет присоединяйтесь 🫶
Не знаю как у вас будет. На ГВ вес действительно легко может уходить, но у меня этого не происходит, потому что на ГВ я все время голодная, что то невероятное, просто адский голод постоянно и я ем очень много, и ещё очень тянет на сладкое, в другое время такого нет. Но не у всех так я знаю и многие прилично сбрасывают. ГВ удобнее чем ИВ в бытовом плане для меня. ИВ удобно если малыш часто остаётся с кем-то. У меня все время со мной, поэтому ГВ избавляет от многих хлопот
Армавир
Малинка, для меня ИВ стало намного проще, как минимум я да, часто могу отучиться, плюс ребёнок более спокойный. Хотя первая это был ад, как для кого то висение на груди, так она на бутылке висела, почти не спала если не качать. А остальные ели и спали. Время было. По этому пробуя ГВ у меня будет соска и бутылки если нужно. Детей много, 2 школьницы, третья с сентября на подготовку, будет время и ходить, так как придётся с каляской прогуливатся и водить на подготовку. Может не у всех ГВ так, что детки на груди постоянно висят, но начиталась что первые месяцы ад. Что не позволительно мне. Я не могу забить на остальных ради ГВ.
Одинцово
Ой! Я помню с третьим ребёнком (+ещё старшие были малышами) - я одна, +ПП т.к. на ГВ… так я ТАК СИЛЬНО похудела сама без всяких диет и упражнений!!!! Последний раз такой стройняшкой была только в школе! 😅
Зима
С первой дочкой похудела быстро с гв, но я и ела тогда мало. Похудела так, что вес стал ниже, чем был до Б.
Сейчас же набранный вес стоит, но и ем я хорошо, не голодаю, как с первой.
Армавир
Полина Викторовна , вывод диета в любом случае, единственное что ГВ больше калорий сжигает
Казань
На гв у мен вес ушел быстро,а как перестала кормить молниеносно вернулся. Перешла на правильное питание, оказалось,что сочетать правильно продукты дает такую сытость,что есть долго не хочется и перекусывать всем подряд вообще не тянет. вот этим конструктором пользуюсь и на завтрак и на обед,ужинать утлому моменту уже не хочется 😅И по итогу -8 кг за 3 месяца. При этом сытая и довольная) Я вам скажу,еще и экономно. Потому что не тратятся деньги на печенье,конфеты и прочие ненужные продукты.
Красноярск
У всех по разному, я очень тяжело скидываю на ГВ, но я стараюсь. Нет такого что я ем такая все подряд и худею, убрала жареное, копченое, выпечку, хлеб, соусы майонезы я давно не ем, ем только отварное, на пару, в духовке в пакете готовлю, молочку убрала, сладкое до 14:00 за два месяца 6,5 кг скинула, хоть так.
Москва
Ну решите для себя что для вас в 1 очередь, еда или нормальная жизнь. Обратитесь к диетологу и психологу по вопросам пищевого поведения.
Армавир
Алена, спасибо, да в любом случае нормальная жизнь. Это ужасно. В Питере с дочкой когда лежали в больнице, потом гуляли 3 дня, так я вешалась. Лавочек нет, боль такая что идти не куда не хочется, а ходить много приходилось
По своему опыту, на ГВ худеешь быстрее... Вторые роды только месяц кормила грудью, как только перешли на ИВ, сразу стал расти вес, до сих пор похудеть не могу...на учёт встала +54 ,Рожать пошла 76, из роддома вышла, 65...за месяц вес снизился до 58.... Через год Я весила 73! Первя дочь на ГВ, кормила до 1.5.... рожать пошла 73.. через год весила 50...