Добрый день, худеющим.
Вес у меня по прежнему ниже 74,4 не опустился
Общий минус с 22 января = -6кг
Были скачки, то +, то -...из за читмила на 8 марта, в другой выходной тоже немного нарушила, ну и дни такие, когда О, застой воды, вся отекаю, туалет тоже страдает мой 😀...поэтому такой получился стоп ✋️. В целом питание не нарушаю. По прежнему плотный завтрак, в обед ем 1-2 киви, и ужин. Больше приёмов пищи нет. Так же два раза акваэробика в неделю, и один раз бассейн в свободном плавание. Идём дальше! Перешагну за 74, обязательно напишу. Ну и фото из последних приёмов пищи в разные дни. Одни из вариантов завтраков и ужинов👇
На завтрак цезарь ролл, омлет с ветчиной брокколи и помидорами.
На ужин: жареная капуста, тефтель. И винегрет с куриными котлетками из творога.
