Немного отчёта , тарелочки
Наши достижения и победы!Старт 22.01
Начальный вес 80,6
Сейчас 72,4
Общий минус 8,2кг
По прежнему приемы пищи завтрак/ужин. Без обеда. Днём могу съесть фрукт (киви, яблоко или банан) , но не каждый день.
Были дни читмил, поэтому немного притормозилось у меня.
Первые 4 фото - это завтраки.
Следующие 4 фото - ужины.
Таня
Шикарный результат! Так держать 💪🏻
Ужин ранний? У вас наверно интервальное голодание?
14.04.2024
Ответить
Мама троих
Таня, ужин в 5 или 5.30 обычно. Не скажу, что интервальное, просто плотный завтрак, поэтому обедать не хочу. Но бывает, что ем фрукт
14.04.2024
Ответить