Мини-марафон в 2 недели. День 1

Лучший ответ

Если пьете алкоголь и хотите скинуть, то никакой закуски! Вообще никакой. Иначе все ваши усилия - коту под хвост. От алкоголя полнеют не потому, что он сам содержит много калорий, а потому, что все, съеденное с ним вместе отправляется прямиком в жировое депо. этанол - сильный яд, организм стремится расщипить его в первую очередь, а все остальное отправляется не на сжигание - а «про запас». Так что если хотите похудеть забудьте либо о выпивке, либо о закуске.
02.05.2024
Заключительный Мини-марафон в 2 недели. День 3.