Всем привет!
Задумалась о степпере в квартиру. Летом ходьбы много, а вот у нас уже холодная дождливая осень и совсем скоро пойдёт снег и побаловать себя долгими прогулками уже не получается. Беговую дорожку хочется, но пока нет на неё лишних денег, да и крупная она. Какой тренажер посоветуете, чтобы хотя б получалось нахаживать 10000 шагов в день дома? Или степпер фигня и лучше уж взять беговую или велотренажер какой?
Заранее спасибо за ответы.
Мурманск
Иваново
Санкт-Петербург
Краснодар
степпер отличная вещь, занимает намного меньше места, чем велотренажер или дорожка. А в итоге, все равно никто ничем не пользуется)
Москва
Колени отпадут.
Ростов-на-Дону
На ютубе полно тренировок типа "10000 шагов" , довольно разнообразные. Степпер тоже хорош как нагрузка, но как писали ниже 10 тыс шагов на нем сдохнуть можно
Москва
Степпер имитирует ходьбу по лестнице. За полчаса тренировки получается 1200-1600 шагов. Мне кажется, 10 000 шагов на нем умрёшь ходить)) мне не зашёл совсем, отдала подруге. А себе взяла элипс. Но тоже за час с утяжелителями на ногах и 3 уровнем нагрузки из 10 получается 2500 шагов примерно. Я хожу в среднем темпе 40-45 шагов в минуту.
Москва
Буквально вчера купили беговую дорожку. Она большая, но собирается. Посмотрите на Авито, там можно очень выгодно найти на разный кошелек.
Москва
Эллипс-чудо тренажер! Его советую. Похудеть действительно реально, так как задействовано огромное количество мышц.
Москва
Свекровь увлеклась, чтобы заменить ходьбу зимой, т.к. скользко, в итоге -колени разболелись, сейчас ходит на прогулки как раньше. Т.е. очень аккуратно нужно.
Стоит, ждёт меня рядом с велотренажёром, моя прелесть) реально 10000 за раз не находитесь, колени берегите. У меня с имитацией скандинавской ходьба с палками, устраивает. Правда, сейчас собираюсь редко, жду зиму вот и вернусь