Войти

Первые результаты. Очень маленький минус в кг, плато

Лена
Даниил, 18 лет 4 месяцаСофия, 14 лет 5 месяцевАрхип, 8 лет 3 месяцаЛада, 6 лет 6 месяцевАгния, 3 года 6 месяцев Москва

У вас супер результат! У меня в первый месяц ушло 5 кг. А вот потом по 1-2 кг в месяц. Вес то снижался,то мог стоять по недели-три,потом снова снижался. Ставьте себе одну цель,идите к ней,потом другую. Я сначала хотела с почти 73 до 65. Потом дошла и цель была до 60. Снова дошла до 60 и вот уже несколько месяцев думаю,что мне больше нравится😂 быть подсушеной и без попы,но вес будет 57,или с попой,в теле,но вес 60. Короче уже другие мысли)). Вы Молодец!

0
01.12.2024
Анна
Даниил, 16 лет 4 месяца Москва
Лена, тут хотя бы получилось меньше 80 . Пока никак ☹️
0
01.12.2024
Лена
Даниил, 18 лет 4 месяцаСофия, 14 лет 5 месяцевАрхип, 8 лет 3 месяцаЛада, 6 лет 6 месяцевАгния, 3 года 6 месяцев Москва
Анна, все будет обязательно! Главное настрой! Если понимаете,что вам становится скучно, добавляйте что-то новое. Я летом бегала. Сейчас пойду в зал.
0
02.12.2024
Анна
Даниил, 16 лет 4 месяца Москва
Лена, да, все понимаю, хорошо, что у меня сетевой клуб и я хожу на групповые то около работы, то около дома, а около дома 2 клуба. Разнообразие, так сказать.
0
02.12.2024
Ирина
Наш котенок, 1 год 8 месяцев Москва

Главное не вес, а объемы и качество тела, а у вас все это как раз стало лучше👍

1
30.11.2024
Анна
Даниил, 16 лет 4 месяца Москва
Ирина, объемы тоже остановились. Ну может уходит там, где я не замеряла. Главное, пузо ушло, а то было уже больше сись.
0
30.11.2024
Ирина
Наш котенок, 1 год 8 месяцев Москва
Анна, дайте организму время на адаптацию.
0
30.11.2024
Анна
Даниил, 16 лет 4 месяца Москва
Ирина, даю))))
0
30.11.2024
Like_fly
Москва

Возможно, у вас жировая прослойка заменяется мышцами, которые тяжелее. Поэтому кажется, что плато, а на самом деле интенсивная трансформация, просто ее пока не видно.

0
30.11.2024
Анна
Даниил, 16 лет 4 месяца Москва
Like_fly, ох, хоть бы хоть бы. Я люблю спортивные тела женские. Если так будет, только обрадуюсь.
1
30.11.2024
Like_fly
Москва
Анна, всё в наших руках) главное - не останавливаться.
0
30.11.2024
Maria
Сынок, 6 лет 11 месяцевМладший , 1 год 4 месяца Джанкой

Визуально разница отличная, худеть надо в таком темпе чтобы вы могли как можно тщательнее соблюдать режим столько сколько вам нужно. Быстро скинутые кг дают резко обвисшую кожу, и чаще всего быстрый возврат веса и приходят чаще всего эти кг с друзьями

1
30.11.2024
Анна
Даниил, 16 лет 4 месяца Москва
Maria , вот это точно. Если сорвусь, налипнет еще х2
0
30.11.2024
Марина
Леон, 9 лет 4 месяцаАлиса, 6 лет 10 месяцев Санкт-Петербург

Умничка!

Очень даже заметный результат! Вы молодец! Так держать 👏
0
09.12.2024
Анна
Даниил, 16 лет 4 месяца Москва
Марина, спасибо. продолжаю тренировки.
1
09.12.2024

Вы большая молодец. Тоже худею, правда, дома.

0
30.11.2024
Анна
Даниил, 16 лет 4 месяца Москва
Pingvinyashka, зал дисциплинирует. Дома сразу поесть бы, поспать бы...
0
30.11.2024
Анна, не, с этим проблем нет. Малыш на дневной сон, а я на тренажеры)
0
30.11.2024
Betsi
Уфа

Результат просто отличный. Плато это нормально. Вода наполняет то место где был жир, это если написать максимально примитивно. Т.е. жира меньше - воды больше. Вес обязательно пойдёт вниз. Попробуйте лимфодренажные упражнения или массаж

0
30.11.2024
Анна
Даниил, 16 лет 4 месяца Москва
Betsi, воды стараюсь пить. Правда отмечу, что я не люблю воду пить, можно сказатт заставляю себя. Ем очень хорошо. Никакого голода.
0
30.11.2024
MashaKhaustova
Фёдор, 19 лет 7 месяцевСофья, 17 лет 10 месяцев Санкт-Петербург

Потрясающий результат! Чтобы выйти из плато, выходите на поддержание веса на пару недель или поменяйте пропорции БЖУ или что-то в спорте поменяйте. В общем, организм надо удивить )))

0
04.12.2024
Анна
Даниил, 16 лет 4 месяца Москва
MashaKhaustova, я его удивила массажем.
0
04.12.2024

На фото очень заметно! Продолжайте, не сдавайтесь!

0
01.12.2024
Анна
Даниил, 16 лет 4 месяца Москва
Дарья Хаарман, продолжаю. Очень надо сбросить лишнее, прям стало тяжело. Чувствую старость с кг. И одышка , и отеки , и ломота, и суставы ноют, прям бабкой стала
0
02.12.2024
Елена
Кирилл, 11 лет 2 месяца Мурманск

Вы - большая молодец!!! Чудесные результаты!

0
30.11.2024
Анна
Даниил, 16 лет 4 месяца Москва
Елена, спасибо.
0
30.11.2024
Ирина
Арсений, 96 летАрина, 96 лет Электросталь

Очень даже хороший результат, главное, сейчас не опускать руки, вес сдвинется всё равно.

0
30.11.2024
Анна
Даниил, 16 лет 4 месяца Москва
Ирина, да, очень на это надеюсь. Мне еще минус 10 кг хотелось бы. Ну может к лету будут.
0
30.11.2024
toosya
Масяня, 1 год 3 месяца Новосибирск

Ничего себе скромные :) Вы умница, продолжайте в том же духе, уже сейчас выглядите отлично. К плато надо относиться с пониманием, организму нужна передышка.

1
30.11.2024

Отличные результаты!

0
30.11.2024
Анна
Даниил, 16 лет 4 месяца Москва
Анастасия, спасибо.
0
01.12.2024
Алька Родригез
Профессор Хаос, 15 лет 7 месяцевГенерал Бардак, 14 лет 3 месяцаГусена Лапчатая, 2 года 9 месяцев Санкт-Петербург

Браво! Не сдавайтесь и продолжайте

0
05.12.2024
Похудение на протеиновых батончиках История моего тела коротко 😁