Всем здравствуйте. Знаете, раз не получается забеременеть и я хочу сделать перерыв в стимуляция, то я решила, что буду худеть. Давно собиралась.
Я 2 месяца силовыми средней интенсивности занималась. Но похудение это диета прежде всего. Решила вчера попробовать сделать себе небольшой марафон 1500 ккал и на дорожку на час в день. И через день мои тренировки. У меня дома небольшой спортзал. Дорожка, скамья, гриф с блинами, разборные гантели, ленты и т.д.
Кто со мной? Сегодня день два начинается.
Поддержкой мужа заручилась. В этом плане мне с ним повезло.
Доброе утро) сегодня тоже начала. За лето похудела на 6 кг (с 59 до 53.3), потом расслабилась, как итог сейчас 55,6. Цель 51 + спортивная фигура. Но интенсивно в спорт окунуться не смогу, явно проблемы со спиной, болит. Поэтому я разгоняю метаболизм и щадящий спорт. У меня проблемы с мотивацией. Ищу единомышленниц)