Решили начать отсчет заново) мне так психологически комфортней, с одной стороны я не обращаю внимание на срывы, с другой - новый отсчет, новые силы.
на весах с утра 59.8. И меня это обрадовало, так как думала будет хуже. 5 дней назад было 60,5.
видимо моя пешая активность дает о себе знать) Стараюсь при любой возможности больше пройтись, прогуляться. Погода сейчас сказка - гуляй сколько душе угодно и сколько времени позволяет)
Все осуждения касаемо моего «неправильного» рациона прошу проходить мимо. У каждого свой стиль похудения, этих схем по режимам и меню сейчас куча и каждый выбирает то что ему комфортно, с чем он себя хорошо чувствует и хорошо переносит. Здесь я веду дневник, так как кто-то все равно за мной наблюдает и меня это немного дисциплинирует. Я здесь не за советами. Прошу понять 🤗
