Утро - 59.8 🫤 -0.
Специально не стала утром писать пост, так как решила сегодня поднажать. И думаю напишу - когда реально сделаю.
сегодня только 3 приема пищи: овощи, рыбка, орехи.. все легкое.
Хотя я вчера набегалась с сыном на площадке и встала с утра с дикой усталостью, плюс еще что-то икры судорогой сводило . Видимо я просто устала и нет возможности нормально отдохнуть, чтобы сошла водичка.
Чувствую завтра будет не лучше, так как весь день на кухне готовилась к пасхе. Красила яйца, от овила куличи. Но сама ни-ни 😁
вообщем пишу и сама сейчас на боковую.
Но буду продолжать в том же духе, только построже. Обязательно однажды утром проснусь и будет отвес 😤
Завтра весь день работаю, продумала уже меню. Еда в контейнерах, соблазнов не будет. 💪🏻
У меня один вопрос зачем взвешиваться каждый день, если это вообще не информативно. в 1 кг жира - 7700 калорий, какой отвес можно ждать ежедневно, даже при дефиците калорий и отсутствии физ нагрузок?