День 4. Утро - 59.4кг -400г
цель: к 30 апреля 58-57.5 кг
Ну уже неплохо!)
Зачем я каждый день взвешиваюсь?
мне так проще. Я всегда каждое утро взвешиваюсь при похудении. Так как был опыт что взвешивалась 1 раз в неделю и только спустя неделю понимала что вес на месте стоит и делаю что-то не так. Я не голодаю, отношусь к еде и похудению без фанатизма. Ем по голоду, за 3-4 часа перед сном не ем.
Хватит уже предлагать свои методы похудения. Я свой никому не навязываю.
Даже сегодня уже хотела удалить все посты от сюда, но потом решила продолжить и не обращать внимания на злые комментарии.
У меня есть свой стиль питания который мне комфортен.
Буду продолжать взвешиваться каждый день, так я отслеживаю свое питание, успехи, усталость, метаболизм и тд.
Я прекрасно понимаю что плюс может быть и из-за воды , и из-за кишечника. Когда вижу плюс - я понимаю что мне нужно побольше отдохнуть, или увеличить клетчатку, или просто подходят эти дни.
Я тоже ежедневно взвешиваюсь, еще и отмечаю это на календаре, чтобы наглядно было. Общая линия все равно вниз идет, несмотря на колебания.