Марафон с Джиллиан "Стройная фигура за 30 дней". День 13
Джиллиан Майклс
Как продвигаются тренировки?
Девушки, я вновь с вами! Вчера после череды усталости, опустив руки и признав, что не в состоянии сделать тренировку, пришла и села писать пост, как устала, как нет сил делать, время уже сна и т.д. Но вот пока писала, потом отвечала, получилось найти этот последний глоток воли для рывка… муж на меня ещё потом долго сердился, но таки я совсем медленно, буквально «ползком» сделала упражнения. Не знаю был ли толк от моих мееееедленных упражнений, все прыжки я выполняла чуть ли не шагом… даже Анита казалась мне спринтером. Но чувство выполненного внутреннего долга у меня успокоилось.
Сегодня всё было попроще… я сделала днём, забив на все планы, остановив уборку, но сделала и в этом мне помогает чувство, что я не одна, что со мной «бегут» к цели ещё мои боевые товарищи;)
А как у вас с чувством долга перед собой? Помогают ли наши посты и отчеты в этом нелегком пути борьбы с самим собой и с обстоятельствами?
С питанием швах, попробую сегодня не есть после 18:00
С водой вторые сутки тоже не допитие. Ну и пусть… попробую сегодня пить, пусть и с задержкой на полдня 😇😁
Лучший ответ
