Марафон с Джиллиан "Стройная фигура за 30 дней". День 12
Джиллиан МайклсДевушки, простите за задержку с постом… сегодня смело ставлю себе «2-ку», весь день была вне зоны доступа, а ночью подкралась работа и как-то так неожиданно получилось, что ночь прошла, работа авральная выполнена на отлично, все авралы закрыты своевременно, но, как Вы понимаете, пострадала только я, остальные котятки целы…
Надеюсь, вы позанимались, выпили воды и соблюдаете питание… вот ведь как - единственный раз, когда не подготовилась заранее и форс-мажор именно сегодня меня и подкараулил…
Давайте обсудим, раз уж выпала мне такая оказия - как справляться с чувством вины, как уметь принять свои просчеты, слабости или временные трудности.
Излишний перфекционизм ещё больше усугубляет эту проблему и способен довести до глобального срыва. Если не уметь вовремя остановиться в самоедстве, то рискуем себя загнать в новый срыв, потом дальнейшее разочарование с опусканием рук и путь в никуда. Набор ещё большего стресса и так по кругу…
В общем, давайте научимся себя прощать, усмирять перфекционизм и принимать ситуации, когда всё идет против вас и планов. Умение принять это всё придаст силы продолжать начатый путь! Главное не впадать в крайности и уметь удерживаться от страстей вокруг… нельзя сдаваться при малейших трудностях и только понимая, что ну никак не получается изменить ситуацию, меняем свой взгляд на неё!
Лучший ответ
