Девушки, вот мы и начинаем ВТОРОЙ уровень - Джилиан Майклс стройная фигура за 30 дней 2 уровень
Как Ваше самочувствие? Как замеры? Сегодня мы ещё раз замеряем свои параметры и вписываем в Табличку 💪 https://docs.google.com/spreadsheets/d/1aL3KE4ThvIBpVWkLWFfT4hgDtrnhJl_slblLqYLWiLU/edit?usp=drivesdk
НАПОМИНАЮ про воду, правильное питание и уход за собой! Так же мы рассадили своих тараканов по полочкам, подключили сон и режим (в некотором роде)😅
Итак… я таки «проползла» этот второй уровень. Честно признаюсь - на прыжках со скручиванием я откровенно сачковала, плюсом шло уменьшение выполнения упражнения за счет просмотра того, что и как нужно делать. В общем, по внутреннему чувству, выполняла не в полную силу, только пресс в конце качала на «ять». Но это было всё равно ооооочень трудно, у меня ноги гудят, а пот не просто льется, а всё , простите, до трусов мокрое🫣