Очень прошу мне помочь в данном вопросе,дело в том,что меня беспокоит мой вес и мои формы на данный момент...до моей беременности я внесла в районе 50-52 кг ростом 165 см и меня все устраивало,быть худышкой.После родов я стала весить 60 кг и вот спустя 2 года,мой вес 58 кг,т.е. вес можно сказать и не ушел совсем,это самый большой вес и формы за мою жизнь,смотрю с болью в зеркало,может кому то не страшно,а я в шоке от фигуры своей... ходила месяцев 5 назад в зал,хотела с тренером похудеть,в итоге больше стали руки и грудная клетка,теперь выгляжу как слон какой то,хочется снова стать миниатюрной,знаю что будет это не быстро,но готова к работе.
Подскажите пожалуйста как лучле
Думала пойти заниматься стречингом, аэростречингом,на танцы пойти,можно купить абонемент сразу на несколько направлений,в питании не скажу что ем много,могу позволить себе вредности,но в течении дня особо много и не ем,при том влезаю в джинсы размера 26, он был до беременности моей,но в облипку больше идёт,фото снизу поставлю..
Основная проблемная зона живот,бока и бедра.
Подскажите пожалуйста как лучше сделать,с чего начать,как питаться,кто сталкивался с весом,который медленно уходит,послушаю все.
У меня такой же рост и вес всегда 52-54 , но зимой всегда набираю +5 кг .